PORADNIK

Zupa jarzynowa z kurkumą

Zupa jarzynowa z kurkumą

Marchewkę, paprykę i cebulę kroimy w kostkę. Seler obieramy i kroimy w talarki. Warzywa przekładamy do garnka...
Czytaj więcej
Połącz BURAKA z pęczakiem i zachwyć się smakiem.

Połącz BURAKA z pęczakiem i zachwyć się smakiem.

Czosnek i cebulę siekamy i podgrzewamy przez około 3/4 minuty na łyżce oliwy.
Dodajemy kaszę pęczak...
Czytaj więcej
Curry ze szpinaku. To danie pomoże SCHUDNĄĆ

Curry ze szpinaku. To danie pomoże SCHUDNĄĆ

Przygotowanie curry zaczynamy od zmiksowania cebuli, imbiru, czosnku i ostrej zielonej papryczki. Dodajemy do tego trzy łyżki bulionu jarzynowego...
Czytaj więcej
Zupa z kozieradki

Zupa z kozieradki

Zaczynamy od ugotowania wcześniej namoczonej kozieradki. Przekładamy ją do garnka, zalewamy wodą i gotujemy około 5 minut. W tym czasie kroimy..
Czytaj więcej
Zupa z soczewicy. Chroni tętnice, obniża glukozę i trójglicerydy.
Marek Skoczylas
0

Zupa z soczewicy. Chroni tętnice, obniża glukozę i trójglicerydy.

Do garnka wlewamy oliwę, dodajemy cebulę i całość podgrzewamy. Po dwóch minutach dodajemy: czosnek, sól, paprykę, curry oraz imbir. Wszystko dokładnie razem mieszamy..
Czytaj więcej
Chroni TĘTNICE. Pasztet z fasoli.
Marek Skoczylas
0

Chroni TĘTNICE. Pasztet z fasoli.

Czosnek przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy go w 175 stopniach przez 10 minut . Czerwoną cebulę drobno siekamy i szklimy na odrobinie oliwy. Dodajemy stare jabłko, fasolę i gotujemy przez 5 minut..
Czytaj więcej
Ocet jabłkowy - przygotuj samodzielnie i pij na zdrowie

Ocet jabłkowy - przygotuj samodzielnie i pij na zdrowie

Ocet jabłkowy to naturalny produkt otrzymywany na drodze fermentacji jabłek, Słynie z licznych właściwości prozdrowotnych, a także możliwości wszechstronnego zastosowania w kuchni, jako środek...
Czytaj więcej
Aloes - niezbędny w domowej apteczce
Marek Skoczylas
0

Aloes - niezbędny w domowej apteczce

Aloes do powszechnie występująca w wielu domach roślina ozdobna. Tym, co wyróżnia ją na tle innych roślin doniczkowych to wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Aloes to skarbnica witamin i...
Czytaj więcej
3 sposoby na idealną owsiankę

3 sposoby na idealną owsiankę

Płatki wsypujemy do garnka i zalewamy mlekiem. Całość podgrzewamy (nie zapominając o mieszaniu) około 7-8 minut lub do momentu, aż osiągną...
Czytaj więcej
Pulpety z łososia z brązowym ryżem i warzywami

Pulpety z łososia z brązowym ryżem i warzywami

Ryż w​​​​​sypujemy na patelnię i dodajemy bulion w proporcji 1:3 (na 1 szklankę ryżu 3 szklanki płynu). Doprawiamy szczyptą soli i gotujemy przez około 12 minut na małej mocy...
Czytaj więcej