PORADNIK

Chętnie słodzisz kawę i herbatę? Umilasz sobie wolne popołudnie ciasteczkiem? W stresujących sytuacjach sięgasz bez zastanowienia po słodką przekąskę? O ile okazyjne sięganie po cukier można uznać...

Diabetycy powinni regularnie monitorować poziom glukozy we krwi, aby ocenić skuteczność diety i leczenia, oraz dostosować dawki leków lub insuliny, jeśli to konieczne. Najpierw wyjaśnijmy kilka kluczowych pojęć związanych z pomiarem glukozy...

Powikłania cukrzycy każdego roku zbierają ogromne żniwo. Można zrobić jednak wiele, aby zredukować ryzyko ich rozwoju. Oczywistą strategią jest utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. A...

Czerwone mięso uznawane jest w ostatnich latach za dość kontrowersyjny składnik diety. Wiele zaleceń żywieniowych wskazuje na konieczność ograniczenia spożycia takiego mięsa do maksymalnie dwóch...

Choroby oczu są powszechne i nieuniknione wśród osób starszych — szacuje się, że ponad 68% osób powyżej 79 roku życia cierpi na jakąś formę zmętnienia soczewki lub zaćmy. U osób w wieku co najmniej 50 lat częstość występowania zaćmy jest większa niż łączna...

Techniki oddechowe od dawna są znane ze swojej zdolności do uspokajania umysłu i zmniejszania stresu. Ale czy wiesz, że mogą one również pozytywnie wpływać na poziom glukozy w organizmie? Ostatnie badania wykazały, że niektóre techniki oddechowe mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni je potężnym narzędziem w walce z cukrzycą i innymi pokrewnymi schorzeniami.

Osoby chorujące na cukrzyce narażone są na rozwój licznych powikłań cukrzycy. Uważa się, że za pojawienie się tych powikłań odpowiada zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. W rzeczywistości winowajcą...

Cukrzyca to przewlekła choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym organizm ma trudności z regulacją poziomu cukru we krwi, co prowadzi do szeregu problemów zdrowotnych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z cukrzycą jest zdrowa dieta. Dieta cukrzycowa polega na spożywaniu odżywczych produktów, które pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Kluczowe znaczenie ma  dokonywanie mądrych wyborów żywieniowych, które wspierają zdrowy styl życia

Insulinooporność stała się powszechnym problemem zdrowotnym w dzisiejszym świecie, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym ciało staje się mniej wrażliwe na insulinę,...