PORADNIK

Jakie oleje wybierać do podgrzewania potraw? - praktyczny poradnik
Marek Skoczylas
0

Jakie oleje wybierać do podgrzewania potraw? - praktyczny poradnik

Wybór oleju do podgrzewania potraw jest kluczowy zarówno ze względu na zdrowie, jak i smak. Podczas obróbki cieplnej, niektóre tłuszcze mogą się rozkładać, tworząc szkodliwe substancje, dlatego...
Czytaj więcej
Pektyny -  właściwości, stosowanie i przepis na domowy błonnik pektynowy z jabłek
Marek Skoczylas
0

Pektyny - właściwości, stosowanie i przepis na domowy błonnik pektynowy z jabłek

Nikogo nie trzeba przekonywać o konieczności spożywania odpowiednich ilości błonnika. Można go dostarczyć spożywając nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego - warzywa, owoce, orzechy,...
Czytaj więcej
Lipidogram - nowe wytyczne 2024, jak je interpretować i co jeszcze zbadać?
Marek Skoczylas
0

Lipidogram - nowe wytyczne 2024, jak je interpretować i co jeszcze zbadać?

Oznaczenie parametrów lipidogramu to jedno z najważniejszych i najczęściej wykonywanych badań krwi. Badanie to obejmuje oznaczenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji LDL, nieHDL i HDL oraz trójglicerydów. W sierpniu 2024 roku Polskie Towarzystwo Diagnostyki Laboratoryjnej oraz Polskie Towarzystwo Lipidologiczne zaktualizowało wytyczne dotyczące diagnostyki zaburzeń lipidowych.
Czytaj więcej
Dlaczego warto oznaczyć poziom lipoproteiny(a)?
Marek Skoczylas
0

Dlaczego warto oznaczyć poziom lipoproteiny(a)?

Jeśli chcesz poprawić zdrowie swojego serca, być może słyszałeś o lipoproteinie(a) lub w skrócie Lp(a). Cząsteczka ta, wytwarzana w wątrobie, jest cząstką lipidową, która może prowadzić do...
Czytaj więcej
Za wysoki cholesterol - jak go obniżyć?
Marek Skoczylas
0

Za wysoki cholesterol - jak go obniżyć?

Problem hipercholesterolemii, czyli zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi dotyczy ogromnej liczby osób. W celu unormalizowania poziomu cholesterolu można zastosować kilka naturalnych metod,...
Czytaj więcej