PORADNIK

Detoks cukrowy - jak zacząć, co jeść, czego unikać?
Marek Skoczylas
0

Detoks cukrowy - jak zacząć, co jeść, czego unikać?

Wysokie spożycie cukru to jeden z najczęstszych błędów żywieniowych. Wynika to z preferencji smakowych, sięgania po cukier pod wpływem emocji, ale także nieświadomego spożywania tzw. ukrytego...
Czytaj więcej
Oleje roślinne - właściwości, źródła w diecie, najzdrowsze oleje

Oleje roślinne - właściwości, źródła w diecie, najzdrowsze oleje

Oleje roślinne są bez wątpienia bardzo polecanym składnikiem diety. Dostarczają nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz fitosterole. Najzdrowsze są oleje...
Czytaj więcej
Wypadanie włosów - rodzaje łysienia, przyczyny i najskuteczniejsze sposoby na wzmocnienie włosów
Marek Skoczylas
0

Wypadanie włosów - rodzaje łysienia, przyczyny i najskuteczniejsze sposoby na wzmocnienie włosów

Nasilone wypadanie włosów to problem dotyczący ogromnej rzeszy osób w każdym wieku. Przyczyny wypadania włosów są bardzo zróżnicowane - od stresu i niewłaściwej pielęgnacji, poprzez niedobory...
Czytaj więcej
Pestycydy pod lupą - brudna dwunastka i czysta piętnastka
Marek Skoczylas
0

Pestycydy pod lupą - brudna dwunastka i czysta piętnastka

Warzywa i owoce uznawane są za jedne z najzdrowszych składników codziennej diety. Jednak pojawia się obawa o częste ich stosowanie, podyktowana zanieczyszczeniami tego typu produktów pestycydami....
Czytaj więcej
Rak płuc — badania przesiewowe, wskazania do badania, lista placówek
Marek Skoczylas
0

Rak płuc — badania przesiewowe, wskazania do badania, lista placówek

Rak płuc to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów. Dotyczy głównie osób palących papierosy lub narażonych na tzw. bierne palenie. Podstawowe badanie przesiewowe to RTG klatki piersiowej, jednak ma ono ograniczoną wartość diagnostyczną...
Czytaj więcej
Ostroga piętowa - ćwiczenia, suplementacja i domowe leczenie
Marek Skoczylas
0

Ostroga piętowa - ćwiczenia, suplementacja i domowe leczenie

Ostroga piętowa to jedna z najczestszych przyczyn bólu pięty. Ten nieprawidłowy wyrostek kostny zlokalizowany na kości piętowej powoduje ból, nasilający się podczas chodzenia i stania. Leczenie...
Czytaj więcej
Badania wątroby - próby wątrobowe, badania serologiczne i obrazowe
Marek Skoczylas
0

Badania wątroby - próby wątrobowe, badania serologiczne i obrazowe

Wątroba pełni w organizmie szereg istotnych funkcji. Badania wątroby z krwi oraz obrazowe pozwalają na dokładną ocenę pracy narządu, zatem warto wykonywać je regularnie. Wskazaniem do oznaczenia...
Czytaj więcej
Lipidogram - nowe wytyczne 2024, jak je interpretować i co jeszcze zbadać?
Marek Skoczylas
0

Lipidogram - nowe wytyczne 2024, jak je interpretować i co jeszcze zbadać?

Oznaczenie parametrów lipidogramu to jedno z najważniejszych i najczęściej wykonywanych badań krwi. Badanie to obejmuje oznaczenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji LDL, nieHDL i HDL oraz trójglicerydów. W sierpniu 2024 roku Polskie Towarzystwo Diagnostyki Laboratoryjnej oraz Polskie Towarzystwo Lipidologiczne zaktualizowało wytyczne dotyczące diagnostyki zaburzeń lipidowych.
Czytaj więcej
W jaki sposób dysbioza może hamować odchudzanie?
Marek Skoczylas
0

W jaki sposób dysbioza może hamować odchudzanie?

Mikrobiom jelitowy to prawdziwe bogactwo szczepów bakteryjnych, które warunkują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Zaburzenia w składzie flory jelitowej jelit skutkują rozwojem licznych...
Czytaj więcej
Badania krwi - co oznaczają skróty, jak je odczytać i interpretować?
Marek Skoczylas
0

Badania krwi - co oznaczają skróty, jak je odczytać i interpretować?

Morfologia: Układ czerwonokrwinkowy RBC HCT Hb (HGB) MCV MCH MCHC RDW-SD RDW-CV Rc (RET) Układ płytkowy: PLT MPV PDW LCR PCT Układ białokrwinkowy WBC (Leu) NEUT LYMPH MONO EO BASO IG NRBC NEUT%...
Czytaj więcej