PORADNIK
0
Najlepsze źródła błonnika w diecie
Błonnik pokarmowy to pozostałości komórek roślinnych, które dostarczamy organizmowi wraz z produktami pochodzenia roślinnego. Błonnik jest zatem kompozycją wielu polimerów składających się z...
Czytaj więcej
0
Colostrum - co to jest, jakie ma właściwości?
Colostrum (młodziwo, siara) to pierwsze mleko produkowane przez ssaki po urodzeniu. Wyróżnia się bogactwem związków aktywnych, dlatego colostrum wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Jedną z...
Czytaj więcej
0
Jak skutecznie łagodzić objawy dny moczanowej (podagry)?
Dna moczanowa to stan zapalny stawów, wynikający z odkładania się kryształów kwasu moczowego. Poza stawami kwas moczowy może kumulować się także w obrębie nerek oraz tkanek miękkich.
Czytaj więcej
0
Błonnik na cholesterol - to naprawdę działa!
Błonnik to składnik pokarmowy o bardzo istotnej roli w zachowaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród jego właściwości prozdrowotnych wymienić można normalizację poziomu cholesterolu....
Czytaj więcej
0
Błonnik - co to jest i dlaczego jest tak ważny?
Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) to jeden ze składników pokarmowych, które codziennie powinniśmy dostarczyć wraz z dietą. W czym pomaga błonnik? Znajduje on zastosowanie w profilaktyce nadwagi...
Czytaj więcej
0
Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie?
Według różnych źródeł codziennie powinniśmy spożywać około 35-60 g błonnika (włókna pokarmowego). Aby zapewnić optymalną podaż błonnika, wskazane jest wzbogacenie każdego posiłku w naturalne...
Czytaj więcej
0
Anemia - badania krwi, które musisz wykonać
Anemia jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hematologicznych. Co nasuwa podejrzenie, że pojawiła się anemia? Objawy są dość charakterystyczne i mogą występować pojedynczo lub w...
Czytaj więcej
0
Intrakt z hortensji - sposób na choroby z autoagresji
Pora na część praktyczną, dotyczącą przygotowania intraktu oraz naparu z hortensji. Jest jeszcze jeden sposób na przygotowanie nalewki hortensji z alkoholem. Należy umieścić zmielony korzeń...
Czytaj więcej
0
Soplówka jeżowata - zaskoczą Cię jej właściwości
Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to wyjątkowy grzyb o licznych właściwościach prozdrowotnych. Naturalnie występuje w Azji, Ameryce Północnej i Europie, w tym- w Polsce. Jednak w naszym kraju trudno...
Czytaj więcej
0
Kwas chlorogenowy - to dzięki niemu kawa jest taka zdrowa
Kawa to nie tylko pyszny napój o pobudzającym działaniu. Wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, wynikających z wysokiej zawartości licznych związków aktywnych. Jednym z nich jest kwas...
Czytaj więcej