PORADNIK
0
Detoks cukrowy - jak zacząć, co jeść, czego unikać?
Wysokie spożycie cukru to jeden z najczęstszych błędów żywieniowych. Wynika to z preferencji smakowych, sięgania po cukier pod wpływem emocji, ale także nieświadomego spożywania tzw. ukrytego...
Czytaj więcej
0
Oleje roślinne - właściwości, źródła w diecie, najzdrowsze oleje
Oleje roślinne są bez wątpienia bardzo polecanym składnikiem diety. Dostarczają nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz fitosterole. Najzdrowsze są oleje...
Czytaj więcej
0
Wypadanie włosów - rodzaje łysienia, przyczyny i najskuteczniejsze sposoby na wzmocnienie włosów
Nasilone wypadanie włosów to problem dotyczący ogromnej rzeszy osób w każdym wieku. Przyczyny wypadania włosów są bardzo zróżnicowane - od stresu i niewłaściwej pielęgnacji, poprzez niedobory...
Czytaj więcej
0
Pestycydy pod lupą - brudna dwunastka i czysta piętnastka
Warzywa i owoce uznawane są za jedne z najzdrowszych składników codziennej diety. Jednak pojawia się obawa o częste ich stosowanie, podyktowana zanieczyszczeniami tego typu produktów pestycydami....
Czytaj więcej
0
Rak płuc — badania przesiewowe, wskazania do badania, lista placówek
Rak płuc to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów. Dotyczy głównie osób palących papierosy lub narażonych na tzw. bierne palenie. Podstawowe badanie przesiewowe to RTG klatki piersiowej, jednak ma ono ograniczoną wartość diagnostyczną...
Czytaj więcej
0
Ostroga piętowa - ćwiczenia, suplementacja i domowe leczenie
Ostroga piętowa to jedna z najczestszych przyczyn bólu pięty. Ten nieprawidłowy wyrostek kostny zlokalizowany na kości piętowej powoduje ból, nasilający się podczas chodzenia i stania. Leczenie...
Czytaj więcej
0
Badania wątroby - próby wątrobowe, badania serologiczne i obrazowe
Wątroba pełni w organizmie szereg istotnych funkcji. Badania wątroby z krwi oraz obrazowe pozwalają na dokładną ocenę pracy narządu, zatem warto wykonywać je regularnie. Wskazaniem do oznaczenia...
Czytaj więcej
0
Lipidogram - nowe wytyczne 2024, jak je interpretować i co jeszcze zbadać?
Oznaczenie parametrów lipidogramu to jedno z najważniejszych i najczęściej wykonywanych badań krwi. Badanie to obejmuje oznaczenie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji LDL, nieHDL i HDL oraz trójglicerydów. W sierpniu 2024 roku Polskie Towarzystwo Diagnostyki Laboratoryjnej oraz Polskie Towarzystwo Lipidologiczne zaktualizowało wytyczne dotyczące diagnostyki zaburzeń lipidowych.
Czytaj więcej
0
W jaki sposób dysbioza może hamować odchudzanie?
Mikrobiom jelitowy to prawdziwe bogactwo szczepów bakteryjnych, które warunkują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Zaburzenia w składzie flory jelitowej jelit skutkują rozwojem licznych...
Czytaj więcej
0
Badania krwi - co oznaczają skróty, jak je odczytać i interpretować?
Morfologia: Układ czerwonokrwinkowy RBC HCT Hb (HGB) MCV MCH MCHC RDW-SD RDW-CV Rc (RET) Układ płytkowy: PLT MPV PDW LCR PCT Układ białokrwinkowy WBC (Leu) NEUT LYMPH MONO EO BASO IG NRBC NEUT%...
Czytaj więcej