PORADNIK

Warzywa i owoce uznawane są za jedne z najzdrowszych składników codziennej diety. Jednak pojawia się obawa o częste ich stosowanie, podyktowana zanieczyszczeniami tego typu produktów pestycydami....

Smażenie uznawane jest za najmniej zdrową formę obróbki cieplnej. Wynika to z faktu, że smażeniu towarzyszy powstanie licznych niezdrowych związków, w tym tłuszczów trans i akrylamidu. Wiadomo, ze...

Codzienna ekspozycja na naturalne światło słoneczne wytycza rytm dobowy. Ekspozycji organizmu na światło słoneczne towarzyszy pobudzenie metabolizmu oraz aktywowanie układu nerwowo- hormonalnego....

Kolor to subiektywne wrażenie zmysłowe wywołane w mózgu, gdy oko odbiera promieniowanie elektromagnetyczne z zakresu światła widzialnego. Okazuje się, że kolory mają realny wpływ na nasze...

Nasza dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli jest odpowiednio zbilansowana, wówczas stanowi doskonałą profilaktykę wielu schorzeń. Jeśli jednak przeważają w niej niezdrowe produkty,...