PORADNIK

Słodkie przekąski, gorzka choroba

Słodkie przekąski, gorzka choroba

Nasza dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli jest odpowiednio zbilansowana, wówczas stanowi doskonałą profilaktykę wielu schorzeń. Jeśli jednak przeważają w niej niezdrowe produkty,...
Czytaj więcej
Jak sobie poradzić z sezonową depresją?
Marek Skoczylas
0

Jak sobie poradzić z sezonową depresją?

Codzienna ekspozycja na naturalne światło słoneczne wytycza rytm dobowy. Ekspozycji organizmu na światło słoneczne towarzyszy pobudzenie metabolizmu oraz aktywowanie układu nerwowo- hormonalnego....
Czytaj więcej
Chromoterapia, czyli kolory, które leczą
Marek Skoczylas
0

Chromoterapia, czyli kolory, które leczą

Kolor to subiektywne wrażenie zmysłowe wywołane w mózgu, gdy oko odbiera promieniowanie elektromagnetyczne z zakresu światła widzialnego. Okazuje się, że kolory mają realny wpływ na nasze...
Czytaj więcej
Smażone jedzenie sprzyja rozwojowi depresji
Marek Skoczylas
0

Smażone jedzenie sprzyja rozwojowi depresji

Smażenie uznawane jest za najmniej zdrową formę obróbki cieplnej. Wynika to z faktu, że smażeniu towarzyszy powstanie licznych niezdrowych związków, w tym tłuszczów trans i akrylamidu. Wiadomo, ze...
Czytaj więcej