PORADNIK

Nadmierna masa ciała wywiera negatywny wpływ na zdrowie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Otyłość została uznana za chorobę, co najlepiej świadczy o współczesnym jej postrzeganiu. Wiadomo,...

Borówki uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców. Przede wszystkim wyróżniają się wysoką zawartością cennych antyoksydantów, zwłaszcza antocyjanów, czyli związków nadających owocom...

O diecie śródziemnomorskiej i jej korzystnym wpływie na zdrowie powiedziano już bardzo dużo. Nie bez przyczyny uznawana jest za najbardziej polecany model zdrowego odżywiania. Zapewnia optymalną...