PORADNIK

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko demencji

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko demencji

O diecie śródziemnomorskiej i jej korzystnym wpływie na zdrowie powiedziano już bardzo dużo. Nie bez przyczyny uznawana jest za najbardziej polecany model zdrowego odżywiania. Zapewnia optymalną...
Czytaj więcej
Szklanka jagód dziennie chroni serce i mózg
Marek Skoczylas
0

Szklanka jagód dziennie chroni serce i mózg

Borówki uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców. Przede wszystkim wyróżniają się wysoką zawartością cennych antyoksydantów, zwłaszcza antocyjanów, czyli związków nadających owocom...
Czytaj więcej
Otyłość zmniejsza ilość istoty szarej w mózgu

Otyłość zmniejsza ilość istoty szarej w mózgu

Nadmierna masa ciała wywiera negatywny wpływ na zdrowie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Otyłość została uznana za chorobę, co najlepiej świadczy o współczesnym jej postrzeganiu. Wiadomo,...
Czytaj więcej