Aloes - niezbędny w domowej apteczce
Aloes – właściwości lecznicze i zastosowanie
Aloes to powszechnie występująca w wielu domach roślina ozdobna. Tym, co wyróżnia ją na tle innych roślin doniczkowych, to wyjątkowe właściwości prozdrowotne.
Aloes to skarbnica witamin i składników mineralnych, w tym:
- witamin z grupy B
- witamin A i E
- witaminy C
- wapnia, magnezu, miedzi, cynku i potasu
Ponadto mięsiste liście aloesu skrywają w sobie liczne enzymy, antrachinony, sterydy roślinne, aminokwasy i kwas salicylowy. To ich obecności aloes zawdzięcza liczne właściwości prozdrowotne.
Zastosowanie zewnętrzne i wewnętrzne
Aloes można z powodzeniem stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Jego aplikacja na skórę wspomaga gojenie ran, miejsc po ugryzieniu owada, odleżyn czy stanów zapalnych. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry trądzikowej.
Wystarczy przeciąć liść aloesu wzdłuż i przyłożyć do problematycznego miejsca na skórze.
Aloes stosowany doustnie doskonale wspomaga układ odpornościowy, poprawia pracę układu trawiennego, może łagodzić stany zapalne. Ponadto aloesowi przypisuje się właściwości przeciwnowotworowe.
Z tą rośliną powinny zaprzyjaźnić się także osoby, którym zależy na skutecznej profilaktyce cukrzycy, gdyż aloes ułatwia normalizowanie poziomu glukozy i insuliny we krwi.
W sklepach znaleźć można liczne produkty na bazie aloesu, ja zachęcam natomiast do samodzielnego przygotowania soku z aloesu. Jak go zrobić?
- Pierwszym krokiem jest usunięcie skórki. Potem należy pozbyć się aloiny, czyli ciemnożółtej substancji zlokalizowanej między skórką a żelem aloesowym. W tym celu należy wymoczyć aloes pozbawiony skórki w wodzie przez kilka minut i odlać wodę.
- Następnie należy zmiksować żel aloesowy z wodą i przelać przez sitko. Tak przygotowany sok można przechowywać w lodówce przez tydzień.
- Doskonałym naturalnym konserwantem, gwarantującym jeszcze dłuższą przydatność do spożycia soku, jest miód i witamina C, dlatego dobrze jest dodać odrobinę miodu i soku z cytryny.
- Smak soku aloesowego można wzbogacić o dodatki — sok z pomarańczy, limonkę czy sok ananasowy.
Optymalna dawka soku to 2-3 łyżeczki dziennie.
Na koniec wspomnę jeszcze o ograniczeniach dotyczących wykorzystania aloesu. Roślina ta może nasilać działanie hipoglikemizujące leków doustnych oraz insuliny, zatem kwestię ich łącznego stosowania należy skonsultować z lekarzem. Kolejne interakcje dotyczą furosemidu i zwiększonego ryzyka niedoboru potasu.
Pobierz darmowego e-booka ze zdrowymi przepisami:
Oto linki do opracowań naukowych:
Komentarze0Dodaj komentarz