PORADNIK

Świadomy oddech - oręż w walce z wysokim poziomem glukozy

Świadomy oddech - oręż w walce z wysokim poziomem glukozy

Techniki oddechowe od dawna są znane ze swojej zdolności do uspokajania umysłu i zmniejszania stresu. Ale czy wiesz, że mogą one również pozytywnie wpływać na poziom glukozy w organizmie? Ostatnie badania wykazały, że niektóre techniki oddechowe mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni je potężnym narzędziem w walce z cukrzycą i innymi pokrewnymi schorzeniami.
Czytaj więcej
Te błędy żywieniowe powodują cukrzycę typu 2
Marek Skoczylas
0

Te błędy żywieniowe powodują cukrzycę typu 2

Cukrzyca to przewlekła choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym organizm ma trudności z regulacją poziomu cukru we krwi, co prowadzi do szeregu problemów zdrowotnych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z cukrzycą jest zdrowa dieta. Dieta cukrzycowa polega na spożywaniu odżywczych produktów, które pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Kluczowe znaczenie ma  dokonywanie mądrych wyborów żywieniowych, które wspierają zdrowy styl życia
Czytaj więcej
Suplementacja w insulinooporności

Suplementacja w insulinooporności

Insulinooporność stała się powszechnym problemem zdrowotnym w dzisiejszym świecie, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym ciało staje się mniej wrażliwe na insulinę,...
Czytaj więcej
Zupa z soczewicy. Chroni tętnice, obniża glukozę i trójglicerydy.
Marek Skoczylas
0

Zupa z soczewicy. Chroni tętnice, obniża glukozę i trójglicerydy.

Do garnka wlewamy oliwę, dodajemy cebulę i całość podgrzewamy. Po dwóch minutach dodajemy: czosnek, sól, paprykę, curry oraz imbir. Wszystko dokładnie razem mieszamy..
Czytaj więcej