PORADNIK

Sosna to drzewo kojarzone głównie ze świętami i piękną tradycją ubierania choinki. Sosna zwyczajna wyróżnia się ponadto licznymi właściwościami prozdrowotnymi, w tym działaniem wykrztuśnym i...

Ten wyjątkowy koktajl zawiera składniki, które hamują apetyt, przyspieszają metabolizm i pomagają spalać tkankę tłuszczową. Wystarczy spożywać go regularnie, aby zobaczyć efekty. Długofalowe...

Sałatka z jarmużu z dressingiem z pestek dyni i orzechów arekowych Sałatka: 200g świeżego jarmużu (liście bez twardych łodyg, posiekane) 1 szklanka upieczonej dyni (pokrojonej w kostkę) ½ szklanki...

Który napój mógłby wygrać w rankingu na ten najzdrowszy? Cześć osób zapewne wskaże na zieloną herbatę, niektórzy będą chcieli docenić kawę za jej prozdrowotne właściwości. A czy ktokolwiek pomyśli...

Złote mleko na bolące stawy + sałatka z komosą ryżową i nutą cynamonu

Dziurawiec to zioło szczególnie cenione w fitoterapii. Słynie przede wszystkim z działania uspokajającego i przeciwdepresyjnego, ponadto wspomaga gojenie ran, usprawnia procesy trawienia, działa...

Mieszanka przypraw korzennych, często popularnie nazywana przyprawą piernikową to mieszanka przypraw, która charakteryzuje się aromatycznym i intensywnymi smakami. Kojarzy się głównie z...

Ocet ananasowy – czym jest? To naturalny produkt fermentacji, który zdobywa coraz większą popularność jako zdrowsza i bardziej aromatyczna alternatywa dla tradycyjnego octu jabłkowego. Jest...

Jak zdrowo przygotować rybę ? Ryba jest jednym z podstawowych dań przygotowywanych na kolację wigilijną. Często jest to tradycyjny karp, ale pojawiają się też inne ryby takie jak łosoś, dorsz czy...

Nikogo nie trzeba przekonywać o konieczności spożywania odpowiednich ilości błonnika. Można go dostarczyć spożywając nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego - warzywa, owoce, orzechy,...