PORADNIK
0
Zupa długowieczności - musisz jej spróbować!
Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie w profilaktyce nowotworów. Wiadomo bowiem, że odpowiedni styl życia ma kluczowy wpływ na rozwój chorób nowotworowych. Ogólne zalecenia wskazują na zasadność...
Czytaj więcej
0
Gruszka - tradycyjne receptury dla zdrowia i urody
Gruszki to owoce często goszczące w kuchni. Cenione są za swój wyjątkowy smak, ale warto spożywać je także ze względu na ich prozdrowotne właściwości.
Czytaj więcej
0
Dieta DASH – zasady, korzyści i przykładowe przepisy na każdy dzień
Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to jeden z modeli żywieniowych, który stosowany jest w profilaktyce nadciśnienia, wspomaganiu jego leczenia oraz w poprawie zdrowia serca....
Czytaj więcej
0
Owsianka - wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, przepisy
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań na świecie. Jest ceniona za prostotę, wartości zdrowotne oraz wszechstronność. Można ją przygotować zarówno na ciepło, jak i zimno raz zarówno na...
Czytaj więcej
0
Lunchbox - jak komponować, aby mieć energię na cały dzień?
Zdrowe odżywianie w trakcie dnia pracy odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu stałego poziomu energii, dobrego samopoczucia oraz wysokiej wydajności umysłowej. Wybór samodzielnie przygotowanych...
Czytaj więcej
0
Ocet gruszkowy – właściwości, korzyści i sprawdzone przepisy.
Czym jest ocet gruszkowy? Ocet gruszkowy powstaje w wyniku podwójnej fermentacji soku, skórek lub całych gruszek. W pierwszym etapie drożdże przekształcają cukry zawarte w owocach w alkohol....
Czytaj więcej
0
Jak wzmocnić odporność u dzieci? Naturalne sposoby, dieta i suplementacja.
Układ odpornościowy dziecka to dość złożony mechanizm, który nieustannie uczy się rozpoznawać i zwalczać drobnoustroje. W pierwszych latach życia maluchy chorują częściej, ponieważ ich organizm dopiero buduje pamięć immunologiczną. Warto jednak wiedzieć, że istnieje wiele naturalnych sposobów wspierania odporności dziecka na co dzień.
Czytaj więcej
0
Sałatka odmładzająca dla wątroby – przepis i korzyści regeneracyjne
Poznaj przepis na sałatkę odmładzającą wątrobę z buraka, marchwi, oleju lnianego i kurkumy. Dowiedz się, jak betaina, karotenoidy i kurkumina wspierają walkę ze stłuszczeniem i regenerację komórek wątroby.
Czytaj więcej
0
Orzechy, chia i mleko roślinne. Naturalny sposób na miażdżycę - przepis.
Współczesny tryb życia, wysoko przetworzona żywność i niedobory składników odżywczych to czynniki, które sprzyjają rozwojowi chorób układu krążenia. Jedną z najczęstszych i najbardziej...
Czytaj więcej
0
Glistnik jaskółcze ziele. Właściwości, zastosowanie i kiedy zbierać.
Glistnik jaskółcze ziele ( Chelidonium majus L.) jest rośliną z rodziny makowatych, tradycyjnie wykorzystywaną w medycynie ludowej ze względu na swoje różnorodne właściwości.
Czytaj więcej