PORADNIK

Skuteczne sposoby usuwania kamieni migdałkowych
03-12-2023
Marek Skoczylas
0

Skuteczne sposoby usuwania kamieni migdałkowych

Dokucza ci nawracający ból gardła? Borykasz się z problemem nieświeżego oddechu i nieprzyjemnego posmaku w ustach? A może doświadczasz dyskomfortu podczas przełykania? To mogą być objawy kamieni...
Czytaj więcej
Najlepsze sposoby na PMS
29-11-2023
Marek Skoczylas
0

Najlepsze sposoby na PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego PMS pojawia się na kilka dni przed miesiączką i może utrudnić codzienne funkcjonowanie. Problem może dotyczyć nawet 40% kobiet, które doświadczają występowania...
Czytaj więcej
Trądzik dorosłych rozszyfrowany - oto jego przyczyny
26-11-2023
Marek Skoczylas
0

Trądzik dorosłych rozszyfrowany - oto jego przyczyny

Trądzik nieodłącznie kojarzony jest z okresem dojrzewania. Jednak niekiedy charakterystyczne zmiany skórne pojawiają się u osób dorosłych. Przyczyn trądziku dorosłych są zróżnicowane i obejmują m...
Czytaj więcej
Bolą Cię stawy? Przygotuj tą maść!
22-11-2023
Marek Skoczylas
0

Bolą Cię stawy? Przygotuj tą maść!

Bóle stawów prędzej czy później pojawiają się u większości z nas. Niekiedy ból ma charakter przejściowy i wynika np. z nadwyrężenia stawów. Jednak bywa i tak, że ból zagości na dobre. Wówczas...
Czytaj więcej
Wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie C
19-11-2023
Marek Skoczylas
0

Wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie C

Witamina C kojarzona jest przede wszystkim ze jej udziałem we wzmacnianiu odporności. Ale jej rola w organizmie jest znacznie szersza. Jako silny antyoksydant, witamina C skutecznie zwalcza wolne...
Czytaj więcej
Opryszczka jest bez szans, gdy zastosujesz te metody
15-11-2023
Marek Skoczylas
0

Opryszczka jest bez szans, gdy zastosujesz te metody

Opryszczka wargowa to infekcja, która wcześniej czy później pojawia się u każdego. Zazwyczaj do zakażenia dochodzi w wieku dziecięcym, a w późniejszych latach infekcja nawraca. Wirus pozostaje...
Czytaj więcej
Najlepsza pora na małą czarną - kiedy pić kawę?
12-11-2023
Marek Skoczylas
0

Najlepsza pora na małą czarną - kiedy pić kawę?

Kawa to niezwykle zdrowy napój, od którego wiele osób rozpoczyna dzień. Czy kawę można pić o dowolnej porze dnia? Lepsza będzie poranna filiżanka kawy, a może popołudniowe espresso? Statystyczny...
Czytaj więcej
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
08-11-2023
Marek Skoczylas
0

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?

Pomiar ciśnienia krwi to jedno z tych badań, które każdy powinien wykonywać regularnie. Na pewno ogromnym ułatwieniem jest to, że takie pomiary mogą być wykonywane samodzielnie w domu. Jednak...
Czytaj więcej
Wyczyść materac, zadbaj o zdrowy sen
05-11-2023
Marek Skoczylas
0

Wyczyść materac, zadbaj o zdrowy sen

Materac zapewnia komfortowy i wygodny sen. Należy jednak pamiętać, że jest to idealne siedlisko roztoczy i innych alergenów. Roztocza kurzu domowego są jednymi z najczęstszych alergenów wziewnych,...
Czytaj więcej
Oddal widmo chorób neurodegeneracyjnych
01-11-2023
Marek Skoczylas
0

Oddal widmo chorób neurodegeneracyjnych

Schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera to postępujące uszkodzenie neuronów. Częstość występowania takich zaburzeń rośnie wraz z wiekiem. To, co jest...
Czytaj więcej