PORADNIK

Wypełnij krótki formularz i dowiedz się co będzie dla Ciebie najlepsze...

Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek chemiczny, zbudowany z argininy, glicyny i metioniny. W niewielkich ilościach dostarczana jest z dietą (ryby i mięso) oraz syntetyzowana...

Witaminy i składniki mineralne to związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. O ich znaczącej roli najlepiej świadczy fakt, iż ściśle określono, jakie jest zapotrzebowanie...

Miłorząb japoński (dwuklapowy), czyli Ginkgo biloba to roślina wyjątkowa pod wieloma względami. Słynie przede wszystkim z długowieczności - w Japonii znaleźć można nawet tysiącletnie drzewa. A co...

Niedobór witaminy D to jeden z najczęściej występujących niedoborów. Aby mu zapobiec, konieczne jest suplementowanie tego związku. W 2023 roku pojawiły się nowe rekomendacje dotyczące dawek...

Suplementacja stawów kolagenem zyskała ostatnio na popularności. Z wiekiem nasze ciała naturalnie produkują mniej kolagenu, białka, które pomaga utrzymać zdrowie i elastyczność naszych stawów. Może to prowadzić do bólu stawów, sztywności, a nawet zapalenia stawów. Suplementacja kolagenem na stawy może pomóc w przeciwdziałaniu tym skutkom, dostarczając organizmowi budulca, którego potrzebuje do naprawy i utrzymania zdrowia stawów. W tym artykule przedstawione zostaną sposoby na zwiększenie efektywności takiej suplementacji.

Na prawidłową pracę jelit składa się wiele czynników, w tym skład flory bakteryjnej, szczelność bariery jelitowej, a także perystaltyka jelit. Pod tym ostatnim pojęciem kryje się aktywność nerwowo...

Insulinooporność stała się powszechnym problemem zdrowotnym w dzisiejszym świecie, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym ciało staje się mniej wrażliwe na insulinę,...

Z wiekiem w naszym organizmie zachodzą istotne zmiany, które mogą wpływać na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Jednym z krytycznych czynników przyczyniających się do procesu starzenia jest...

Helicobacter pylori, czyli H. pylori, to powszechna bakteria, która infekuje wyściółkę żołądka. Podczas gdy wiele osób z H. pylori nie doświadcza żadnych objawów, u niektórych mogą rozwinąć się...