Dobre zdrowie człowieka zależy od harmonijnego trybu życia, odpowiednio zbilansowanej diety oraz prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Elementy te są ze sobą nierozerwalnie połączone, a zrozumienie wzajemnych relacji między nimi pozwala zaplanować skuteczną strategię wspomagania zdrowia. Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki prozdrowotnej jest podtrzymanie prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego, a w tym pomóc może utrzymywanie optymalnego poziomu lipidów we krwi.
Zrozumienie i monitorowanie poziomu cholesterolu to klucz do zapewnienia długotrwałego dobrego stanu zdrowia.
E-book składa się z ośmiu części:
- Metabolizm
- Cholesterol
- Dieta
- 10 pomysłów na zdrowe śniadania*
- 10 pomysłów na zdrowe obiady*
- 10 pomysłów na zdrowe kolacje*
- Plan suplementacji
- Kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn
*Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu opartego na zasadach postu przerywanego (IF), zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.
Jeśli nie wiesz, jaką kaloryczność jadłospisu wybrać to zapraszamy do kontaktu w celu ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego dla Ciebie: 17 777 95 58
Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK
E-book, 71 stron.