PORADNIK

Kawa zmniejsza ryzyko chorób wątroby, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, chorób neurodegeneracyjnych oraz niektórych nowotworów. Zwiększa nasz poziom energii i pobudza koncentrację, a do tego poprawia nastrój i działa przeciwdepresyjnie. 

Stłuszczenie wątroby kojarzy się wielu osobom z dietą bogatą w tłuszcze. Teoretycznie taki związek przyczynowo-skutkowy jest dość logiczny- gdy spożywamy dużo tłuszczów, wówczas ich nadmiar...

W dzisiejszym świecie nasze ciała są stale narażone na niezliczone toksyny i zanieczyszczenia, od powietrza, którym oddychamy, po żywność, którą spożywamy. Może to prowadzić do gromadzenia się...

Wszyscy wiemy, że nadmierna kumulacja tkanki tłuszczowej jest jednym z czynników rozwoju wielu chorób. Warto pamiętać, że tłuszcz może kumulować się zarówno pod skórą, jak i w obrębie jamy...

Wiele osób uznaje, że pomiar masy ciała jest najlepszą metodą oceny jakości sylwetki. Jednak nie jest to metoda pozbawiona ograniczeń. Zarówno zwykły pomiar masy ciała, jak i wyliczenie wskaźnika...