PORADNIK
0
Gorzka czekolada - masz wiele powodów, aby ją jeść
Trudno znaleźć osobę, która nie lubi czekolady. Można sięgać po czekoladę mleczną, pitną, nadziewaną… Najbardziej polecana jest oczywiście czekolada gorzka i dziś przyjrzymy się jej bliżej....
Czytaj więcej
0
Zamień ważenie na pomiary obwodu pasa
Wiele osób uznaje, że pomiar masy ciała jest najlepszą metodą oceny jakości sylwetki. Jednak nie jest to metoda pozbawiona ograniczeń. Zarówno zwykły pomiar masy ciała, jak i wyliczenie wskaźnika...
Czytaj więcej
0
Badanie żelaza to za mało, oznacz jeszcze ferrytynę
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W celu oszacowania, czy nie doszło do niedoboru tego pierwiastka, oznaczany jest poziom żelaza...
Czytaj więcej
0
Możesz mieć insulinooporność przy prawidłowym wyniku glukozy.
Insulinooporność staje się prawdziwą plagą naszych czasów. Diagnozowana jest u coraz większej ilości osób, a spory odsetek osób nie ma pojęcia, że ich także dotyczy ten problem. Wydawać mogłoby...
Czytaj więcej
0
Co o zdrowiu mówi wygląd języka?
Język to narząd uczestniczący aktywnie w czynnościach mowy, a także przeżuwania. Warto wypracować nawyk codziennego oglądania języka, gdyż jego wygląd może dostarczyć cennych informacji na temat...
Czytaj więcej
0
Badania na czczo - co to tak naprawdę oznacza?
Prędzej czy później każdy z nas stanie przed koniecznością wykonania badań krwi. W przypadku większości z nich obowiązuje zasada pobrania krwi na czczo. Wiadomo wówczas, że na badanie należy...
Czytaj więcej
0
Jak sobie poradzić z sezonową depresją?
Codzienna ekspozycja na naturalne światło słoneczne wytycza rytm dobowy. Ekspozycji organizmu na światło słoneczne towarzyszy pobudzenie metabolizmu oraz aktywowanie układu nerwowo- hormonalnego....
Czytaj więcej
0
Chromoterapia, czyli kolory, które leczą
Kolor to subiektywne wrażenie zmysłowe wywołane w mózgu, gdy oko odbiera promieniowanie elektromagnetyczne z zakresu światła widzialnego. Okazuje się, że kolory mają realny wpływ na nasze...
Czytaj więcej
0
Koenzym Q10 - sprzymierzeniec w walce ze starzeniem
Koenzym Q10 kojarzony jest przede wszystkim jako remedium na przedwczesne starzenie się skóry. Jest w tym sporo prawdy, gdyż związek ten rzeczywiście poprawia wygląd skóry. Ale może znacznie...
Czytaj więcej
0
Trudno gojące się rany - jak się ich pozbyć?
Rana to przerwanie ciągłości naskórka, które pojawia się podczas wykonywania rutynowych czynności, urazów, rozmaitych stanów chorobowych. Zazwyczaj rany szybko się goją, jednak niekiedy czas ten...
Czytaj więcej