PORADNIK
0
Woda wodorowa i alkaliczna - chwilowa moda czy nowy trend w dbaniu o zdrowie?
Niezbędna do życia każdego organizmu, stanowiąca naturalne środowisko dla licznych procesów komórkowych, nośnik wielu związków odżywczych — woda. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu...
Czytaj więcej
0
Ciąża - planowanie, na co uważać, dieta i suplementacja
Odpowiednie postępowanie w przebiegu ciąży ma ogromne znaczenie dla rozwoju płodu i zdrowia dziecka. Równie istotne jest przygotowanie prekoncepcyjne, czyli przed planowanym zapłodnieniem. Takie...
Czytaj więcej
0
Miedź – dlaczego jest tak ważna?
Miedź jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Nasz organizm wykorzystuje ją do wielu funkcji — w tym wytwarzania energii, tkanki łącznej i naczyń krwionośnych. Miedź wspomaga również funkcjonowanie układu nerwowego...
Czytaj więcej
0
Przepis na złote mleko i pastę kurkuminową
Kurkuma to jedna z najzdrowszych roślin na świecie, często używana jako aromatyczna przyprawa, nadająca potrawom charakterystyczny, żółty kolor. Jednak warto spojrzeć na nią nie tylko jako na dodatek do potraw, ale także jako na naturalny lek na wiele dolegliwości...
Czytaj więcej
0
Gen długowieczności - jak żyć zdrowiej i dłużej
Naukowcy nieustannie starają się odnaleźć klucz do wiecznej młodości i nienagannego zdrowia. Co jakiś czas pojawiają się doniesienia o kolejnych potwierdzonych naukowo strategiach anti-aging....
Czytaj więcej
0
Ashwagandha - indyjski skarb na stres i zmęczenie
O tego typu roślinach zrobiło się w ostatnich latach naprawdę głośno. Czym zatem są adaptogeny? Zgodnie z definicją, do adaptogenów zaliczamy substancje spełniające następujące warunki: -...
Czytaj więcej
0
Jaka woda jest najzdrowsza?
Woda jest niezbędnym elementem życia, a jej jakość ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Stanowi główny składnik ciała człowieka i jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu — pomaga regulować temperaturę ciała,...
Czytaj więcej
0
Naturalne wsparcie męskości w okresie andropauzy - tatarak i mniszek
Mężczyźni wchodzą w andropauzę po czterdziestce, a oprócz łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (stopniowego powiększenia prostaty), doświadczają wspomnianych niżej objawów. Powiększona prostata uciska cewkę moczową w miejscu jej przejścia przez gruczoł, co powoduje problemy z oddawaniem moczu i prowadzi do stanu zapalnego.
Czytaj więcej
0
Czerwona koniczyna – zastosowanie i właściwości + przepis na herbatę.
Podobnie jak groszek i fasola, koniczyna czerwona należy do rodziny roślin zwanych roślinami strączkowymi. Koniczyna czerwona zawiera substancje zwane izoflawonami – związki strukturalnie...
Czytaj więcej
0
Wszystko o witaminie B12: źródła, zapotrzebowanie, niedobór.
Witamina B12 to składnik odżywczy, który pomaga utrzymać zdrową krew i komórki nerwowe w organizmie oraz pomaga w wytwarzaniu DNA – materiału genetycznego we wszystkich komórkach...
Czytaj więcej