PORADNIK

Cynk – dlaczego jest tak ważny?

Cynk – dlaczego jest tak ważny?

Cynk jest niezbędnym składnikiem odżywczym, potrzebnym do zachowania zdrowia. Znajduje się w komórkach całego ciała i wspomaga układ odpornościowy w zwalczaniu bakterii i wirusów...
Czytaj więcej
Jod – dlaczego jest tak ważny?

Jod – dlaczego jest tak ważny?

Jod to kluczowy minerał pełniący wiele ról w organizmie. Znajduje się w glebie, wodach oceanicznych i naturalnie występuje w żywności, takiej jak jajka, owoce morza i mięso. Organizm potrzebuje jodu do produkcji hormonów tarczycy..
Czytaj więcej
Miedź – dlaczego jest tak ważna?

Miedź – dlaczego jest tak ważna?

Miedź jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Nasz organizm wykorzystuje ją do wielu funkcji — w tym wytwarzania energii, tkanki łącznej i naczyń krwionośnych. Miedź wspomaga również funkcjonowanie układu nerwowego...
Czytaj więcej
Przepis na złote mleko i pastę kurkuminową

Przepis na złote mleko i pastę kurkuminową

Kurkuma to jedna z najzdrowszych roślin na świecie, często używana jako aromatyczna przyprawa, nadająca potrawom charakterystyczny, żółty kolor. Jednak warto spojrzeć na nią nie tylko jako na dodatek do potraw, ale także jako na naturalny lek na wiele dolegliwości...
Czytaj więcej
Jaka woda jest najzdrowsza?
Marek Skoczylas
0

Jaka woda jest najzdrowsza?

Woda jest niezbędnym elementem życia, a jej jakość ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Stanowi główny składnik ciała człowieka i jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu — pomaga regulować temperaturę ciała,...
Czytaj więcej
Naturalne wsparcie męskości w okresie andropauzy - tatarak i mniszek
Marek Skoczylas
0

Naturalne wsparcie męskości w okresie andropauzy - tatarak i mniszek

Mężczyźni wchodzą w andropauzę po czterdziestce, a oprócz łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (stopniowego powiększenia prostaty), doświadczają wspomnianych niżej objawów. Powiększona prostata uciska cewkę moczową w miejscu jej przejścia przez gruczoł, co powoduje problemy z oddawaniem moczu i prowadzi do stanu zapalnego.
Czytaj więcej
Czerwona koniczyna – zastosowanie i właściwości + przepis na herbatę.
Marek Skoczylas
0

Czerwona koniczyna – zastosowanie i właściwości + przepis na herbatę.

Podobnie jak groszek i fasola, koniczyna czerwona należy do rodziny roślin zwanych roślinami strączkowymi. Koniczyna czerwona zawiera substancje zwane izoflawonami – związki strukturalnie...
Czytaj więcej
Kurkuma: złota przyprawa o cudownych właściwościach
Marek Skoczylas
0

Kurkuma: złota przyprawa o cudownych właściwościach

Kurkuma to bez wątpienia to jedna z najzdrowszych roślin świata. Wielu z nas stosuje ją jako aromatyczną, smaczną przyprawę, wyróżniającą się charakterystycznym, żółtym odcieniem. Istnieje jednak...
Czytaj więcej
Domowy KREM z olejkiem anyżowym na zmarszczki
Marek Skoczylas
0

Domowy KREM z olejkiem anyżowym na zmarszczki

Składniki podstawowe: W moździerzu lub innym pojemniku, stopniowo dodawaj masło shea, glicerynę i wazelinę białą. Upewnij się, że masa ma jednorodną strukturę bez rozwarstwień....
Czytaj więcej
Maca: Peruwiański skarb natury o niezwykłych właściwościach.
Marek Skoczylas
0

Maca: Peruwiański skarb natury o niezwykłych właściwościach.

Maca (Lepidium meyenii), czyli pieprzyca peruwiańska to prawdziwy skarb prosto z And. Roślina ta występuje na wysokości 3500-4400 m n.p.m., w surowym, zimnym i wietrznym klimacie. Ten wyjątkowy...
Czytaj więcej