Post przerywany 3 w 1 (E-BOOK)

dostępny - wysyłka: natychmiast
Dodaj do ulubionych
5.0 (1 opinia)
Ten e-book stanowi kompleksowe źródło informacji dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez zmianę sposobu odżywiania.
Cena: 39 zł
Do koszyka
Opis produktu
Opinie (1)
Koszt dostawy

Post przerywany 3 w 1 (E-BOOK)

Ten e-book stanowi kompleksowe źródło informacji dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez zmianę sposobu odżywiania. Ta niezwykle skuteczna metoda dietetyczna polega na regularnym wprowadzaniu okresów postu, czyli ograniczenia spożycia kalorii przez określony czas, a następnie powrotu do zdrowego, zbilansowanego jadłospisu. Zawiera trzy wersje kaloryczności posiłków: 1500 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal na 37 stronach.

Składa się z dwóch części:

  • W pierwszej znajdziesz szczegółowe wyjaśnienie, jak działa post przerywany oraz jakie są jego korzyści dla zdrowia,
  • W drugiej części zawarty jest 7 - dniowy jadłospis oparty na zasadach opisywanego modelu odżywiania. Znajdują się w nim różnorodne propozycje na śniadania, drugie śniadania, obiady oraz kolacje. Każda propozycja posiłku została dokładnie opisana i zawiera informacje o wartościach odżywczych oraz ilości kalorii.


„E-book Post przerywany 3 w 1” to idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków. 


*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu opartego na zasadach postu przerywanego (IF), zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszamy również do kontaktu jeżeli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego dla Ciebie: 17 777 95 58

Pobierz darmowy fragment - 1 dzień z diety:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.
Pobieram


Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK