PORADNIK

Nasza dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli jest odpowiednio zbilansowana, wówczas stanowi doskonałą profilaktykę wielu schorzeń. Jeśli jednak przeważają w niej niezdrowe produkty,...

Trudno znaleźć osobę, która nie lubi czekolady. Można sięgać po czekoladę mleczną, pitną, nadziewaną… Najbardziej polecana jest oczywiście czekolada gorzka i dziś przyjrzymy się jej bliżej....

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to wyjątkowy grzyb o licznych właściwościach prozdrowotnych. Naturalnie występuje w Azji, Ameryce Północnej i Europie, w tym- w Polsce. Jednak w naszym kraju trudno...

Dna moczanowa to stan zapalny stawów, wynikający z odkładania się kryształów kwasu moczowego. Poza stawami kwas moczowy może kumulować się także w obrębie nerek oraz tkanek miękkich.

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) to jeden ze składników pokarmowych, które codziennie powinniśmy dostarczyć wraz z dietą. W czym pomaga błonnik? Znajduje on zastosowanie w profilaktyce nadwagi...

Według różnych źródeł codziennie powinniśmy spożywać około 35-60 g błonnika (włókna pokarmowego). Aby zapewnić optymalną podaż błonnika, wskazane jest wzbogacenie każdego posiłku w naturalne...

Błonnik pokarmowy to pozostałości komórek roślinnych, które dostarczamy organizmowi wraz z produktami pochodzenia roślinnego. Błonnik jest zatem kompozycją wielu polimerów składających się z...

Błonnik to jeden z tych składników pokarmowych, które mają największy wpływ na zdrowie jelit. Zbyt niskie spożycie włókna pokarmowego skutkuje zaburzeniami flory jelitowej, sprzyja powstawaniu...

Błonnik to składnik pokarmowy, który powinien znaleźć się w diecie osób z wszelkimi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, stan...

Nietolerancja histaminy to zaburzenie przebiegające z podwyższonym poziomem histaminy — związku uczestniczącego w rozwoju stanu zapalnego i reakcji alergicznej. Strategie umożliwiające obniżenie...