Dieta jesienna + przepisy (E-BOOK)

dostępny - wysyłka: natychmiast
E-book Jesienny to idealna propozycja dla każdego, kto chce wprowadzić więcej świeżości i sezonowych składników do swojej kuchni, ciesząc się jednocześnie zdrowymi, pełnymi smaku posiłkami.
Cena: 29 zł
Do koszyka
Opis produktu
Opinie
Koszt dostawy

Dieta jesienna + przepisy (E-BOOK)

Jesień przynosi ze sobą chłodniejsze dni i nowe wyzwania dla zdrowia. To czas, kiedy warto skupić się na wzmocnieniu organizmu, aby przygotować się na nadchodzące zimowe miesiące. Ten e-book to idealna propozycja dla każdego, kto chce wprowadzić więcej świeżości i sezonowych składników do swojej kuchni, ciesząc się jednocześnie zdrowymi, pełnymi smaku posiłkami.

Zawartość e-booka:

  • Dlaczego warto jeść sezonowo? Korzyści zdrowotne i praktyczne.
  • Dieta jesienna – jak powinna wyglądać? Zasady zdrowego odżywiania w sezonie jesiennym.
  • Wskazówki, jak wybierać świeże sezonowe produkty.
  • Porady dotyczące przechowywania warzyw i owoców.
  • Jesienne warzywa.
  • Jesienne owoce.
  • Jesienne przyprawy i ich właściwości — cynamon, gałka muszkatołowa, imbir i inne.
  • Przepisy na domowe mieszanki przypraw.
  • Jak przyprawiać dania? Ważne wskazówki.
  • Jesienne przepisy: 
  • 10 pomysłów na śniadanie,
  • 10 pomysłów na obiad,
  • 10 pomysłów na kolację,
  • 8 pomysłów na desery,
  • 5 przepisów na rozgrzewające napoje na jesień.

Dodatkowo:

  • przepis na bulion warzywny, który stanowi podstawę wielu posiłków,
  • przepisy proste i szybkie w przygotowaniu,
  • sezonowe składniki, które są łatwo dostępne, 
  • wyliczone wartości odżywcze dla każdego posiłku, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji,
  • 87 stron w wygodnym do przeglądania na smartfonie (lub innym urządzeniu) formacie PDF, który również jest dostosowany do druku,
  • kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn, aby zadbać o zdrowie przez cały rok.

*Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. 

Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58

Zobacz 5 przykładowych posiłków z tego e-booka:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.
Pobieram


Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK