PORADNIK

Morfologia: Układ czerwonokrwinkowy RBC HCT Hb (HGB) MCV MCH MCHC RDW-SD RDW-CV Rc (RET) Układ płytkowy: PLT MPV PDW LCR PCT Układ białokrwinkowy WBC (Leu) NEUT LYMPH MONO EO BASO IG NRBC NEUT%...

Wiesiołek to roślina znana z wyjątkowych właściwości prozdrowotnych. Wynikają one przede wszystkim z wysokiej zawartości unikatowych kwasów tłuszczowych w nasionach rośliny. Tłoczony z nasion olej...

Kolacja to jeden z trzech głównych posiłków. Narosło wokół niej wiele wątpliwości, zwłaszcza tych dotyczących tego, czy jeść kolację, czy lepiej z niej zrezygnować? A jeśli jeść — to o której...

Kłącze imbiru o oryginalnym kształcie i charakterystycznym, ostrym smaku to bez wątpienia jedna z najzdrowszych przypraw. Jego unikatowe właściwości zdrowotne znane są już od tysięcy lat, a obecnie znajdują solidne podstawy naukowe dzięki licznym badaniom...

Ponieważ choroby układu sercowo-naczyniowego dotyczą coraz większej grupy osób, rośnie zainteresowanie skutecznymi , naturalnymi metodami wspomagania krążenia . Jedną z najbardziej skutecznych...

Topinambur (słonecznik bulwiasty) to roślina ozdobna o jadalnych bulwach. Wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością inuliny, sięgającą nawet 20 g/ 100 g. Jest to naturalny prebiotyk, czyli związek pobudzający wzrost fizjologicznej flory jelitowej.

Diabetycy powinni regularnie monitorować poziom glukozy we krwi, aby ocenić skuteczność diety i leczenia, oraz dostosować dawki leków lub insuliny, jeśli to konieczne. Najpierw wyjaśnijmy kilka kluczowych pojęć związanych z pomiarem glukozy...

Domowa produkcja octów zyskuje w ostatnich latach na popularności. I bardzo dobrze, gdyż jest to prosty sposób na wyczarowanie prozdrowotnego napoju. Proces produkcji octu wymaga zazwyczaj nieco...

Co to jest post przerywany? Post przerywany Intermittent fasting to obecnie jeden z najpopularniejszych modeli żywienia. Tym, co wyróżnia go od wszystkich diet jest fakt, iż w przypadku IF brak...

Pierwsze skojarzenie z chmielem zazwyczaj wiąże się z... piwem. Kolejna myśl dotyczy uspokajających właściwości chmielu, dzięki czemu stanowi on doskonałe remedium na ukojenie nerwów i wspomaganie...