PORADNIK

Słodkie przekąski, gorzka choroba
Marek Skoczylas
0

Słodkie przekąski, gorzka choroba

Nasza dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli jest odpowiednio zbilansowana, wówczas stanowi doskonałą profilaktykę wielu schorzeń. Jeśli jednak przeważają w niej niezdrowe produkty,...
Czytaj więcej
Gorzka czekolada - masz wiele powodów, aby ją jeść
Marek Skoczylas
0

Gorzka czekolada - masz wiele powodów, aby ją jeść

Trudno znaleźć osobę, która nie lubi czekolady. Można sięgać po czekoladę mleczną, pitną, nadziewaną… Najbardziej polecana jest oczywiście czekolada gorzka i dziś przyjrzymy się jej bliżej....
Czytaj więcej
Co o zdrowiu mówi wygląd języka?
Marek Skoczylas
0

Co o zdrowiu mówi wygląd języka?

Język to narząd uczestniczący aktywnie w czynnościach mowy, a także przeżuwania. Warto wypracować nawyk codziennego oglądania języka, gdyż jego wygląd może dostarczyć cennych informacji na temat...
Czytaj więcej
Dieta łagodząca objawy endometriozy

Dieta łagodząca objawy endometriozy

Endometrioza to schorzenie, które może dotyczyć nawet miliona Polek. W przebiegu tego schorzenia dochodzi do nieprawidłowego rozmieszczenia komórek endometrium w takich lokalizacjach jak jajowody,...
Czytaj więcej
Badanie żelaza to za mało, oznacz jeszcze ferrytynę
Marek Skoczylas
0

Badanie żelaza to za mało, oznacz jeszcze ferrytynę

Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W celu oszacowania, czy nie doszło do niedoboru tego pierwiastka, oznaczany jest poziom żelaza...
Czytaj więcej
Kwas chlorogenowy - to dzięki niemu kawa jest taka zdrowa
Marek Skoczylas
0

Kwas chlorogenowy - to dzięki niemu kawa jest taka zdrowa

Kawa to nie tylko pyszny napój o pobudzającym działaniu. Wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, wynikających z wysokiej zawartości licznych związków aktywnych. Jednym z nich jest kwas...
Czytaj więcej
Soplówka jeżowata - zaskoczą Cię jej właściwości
Marek Skoczylas
0

Soplówka jeżowata - zaskoczą Cię jej właściwości

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to wyjątkowy grzyb o licznych właściwościach prozdrowotnych. Naturalnie występuje w Azji, Ameryce Północnej i Europie, w tym- w Polsce. Jednak w naszym kraju trudno...
Czytaj więcej
Zamień ważenie na pomiary obwodu pasa
Marek Skoczylas
0

Zamień ważenie na pomiary obwodu pasa

Wiele osób uznaje, że pomiar masy ciała jest najlepszą metodą oceny jakości sylwetki. Jednak nie jest to metoda pozbawiona ograniczeń. Zarówno zwykły pomiar masy ciała, jak i wyliczenie wskaźnika...
Czytaj więcej
Intrakt z hortensji - sposób na choroby z autoagresji

Intrakt z hortensji - sposób na choroby z autoagresji

Pora na część praktyczną, dotyczącą przygotowania intraktu oraz naparu z hortensji. Jest jeszcze jeden sposób na przygotowanie nalewki hortensji z alkoholem. Należy umieścić zmielony korzeń...
Czytaj więcej
Anemia - badania krwi, które musisz wykonać
Marek Skoczylas
0

Anemia - badania krwi, które musisz wykonać

Anemia jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hematologicznych. Co nasuwa podejrzenie, że pojawiła się anemia? Objawy są dość charakterystyczne i mogą występować pojedynczo lub w...
Czytaj więcej