PORADNIK

Zaparcia to bardzo dokuczliwa przypadłość, która występuje u osób w każdym wieku. Niekiedy występują okazyjnie, ale mogą mieć także przewlekły charakter. Najczęstsze przyczyny zaparć to...

Osteoporoza to schorzenie, które sieje spustoszenie przede wszystkim u osób w podeszłym wieku. Jak zredukować ryzyko jej rozwoju? Osłabienie struktury kości prowadzi do częstszych złamań, a te...

Lato nieodłącznie kojarzy się ze złocistym kolorem skóry. Jak korzystać ze słońca, aby zredukować ryzyko wystąpienia poparzeń skóry? Na wstępie warto przypomnieć, czym tak naprawdę jest opalenizna...

Ryby są jednym z najbardziej polecanych składników diety. Jako źródło nienasyconych kwasów omega 3 łagodzą stany zapalne i wykazują bardzo korzystny wpływ na układ krążenia i układ nerwowy. Coraz...

Choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy to jedna z najczęstszych postaci niedoczynności tego gruczołu. W jej przebiegu dochodzi do syntezy autoprzeciwciał, które zaburzają...

Wypełnij krótki formularz i dowiedz się co będzie dla Ciebie najlepsze...

Zespół symplicystycznych jajników PCOS to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hormonalnych u kobiet. Możliwe jest złagodzenie objawów tego zaburzenia dzięki odpowiedniej diecie i...

Anemia z niedoboru żelaza to jedna z najczęstszych postaci niedokrwistości. Żelazo wykorzystywane jest w procesie syntezy hemoglobiny, czyli białka odpowiedzialnego za wiązanie i transport tlenu....

Stawy codziennie dostają w kość- biegamy, wchodzimy po schodach, kucamy, intensywnie trenujemy lub wręcz przeciwnie - prowadzimy siedzący tryb życia. To wraz z nadwagą, rozmaitymi infekcjami i...

Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wpływa na przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, zapewnia nienaganne funkcjonowanie mózgu i układu...