PORADNIK

W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości kardiologicznych zalecana jest konsultacja z lekarzem prowadzącym przed odbyciem lotu. Podczas lotu samolotem narażeni jesteśmy na znaczne zmiany...

Wrotycz to zioło, które wykorzystywane jest od stuleci jako środek leczniczy na schorzenia skórne. Macerat olejowy czy ocet wrotyczowy doskonale sprawdzają się w pielęgnacji skóry objętej stanem...

Len to roślina o wyjątkowych właściwościach. Wykorzystać można całe nasiona lub tłoczony z nich olej. Nasiona stanowią bogate źródło: witamin z grupy B wapnia żelaza magnezu fosforu miedzi...

Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek chemiczny, zbudowany z argininy, glicyny i metioniny. W niewielkich ilościach dostarczana jest z dietą (ryby i mięso) oraz syntetyzowana...

Powikłania cukrzycy każdego roku zbierają ogromne żniwo. Można zrobić jednak wiele, aby zredukować ryzyko ich rozwoju. Oczywistą strategią jest utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. A...

Ocet jabłkowy ostatnio stał się podstawowym składnikiem naszych gospodarstw domowych. Oprócz licznych właściwości prozdrowotnych jest również idealnym dodatkiem do sałatek, sosów czy zup. W kuchni wegańskiej jest często używany do tworzenia bezmlecznych alternatyw dla sera. Oprócz tego ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem dezynfekującym — możemy go używać również do czyszczenia domu.

Czarny bez to szybko rosnący krzew liściasty o cienkich łodygach, który kwitnie od późnej wiosny do wczesnego lata. Czarny bez pokrywa się dużymi, kremowobiałymi baldachami drobnych kwiatów. Jesienią kwiaty przekształcają się w małe, ciemnofioletowe owoce zebrane w zwisające grona. I to właśnie z tych dojrzałych owoców przygotowuje się ocet....

Głóg to roślina słynąca z niezwykle korzystnego wpływu na serce i cały układ sercowo-naczyniowy. Z racji wysokiej zawartości antyoksydantów, głóg wykazuje działanie przeciwzapalne. Może łagodzić...

Wejdź i podziel się tym e-bookiem ze znajomymi.

Czerwone mięso uznawane jest w ostatnich latach za dość kontrowersyjny składnik diety. Wiele zaleceń żywieniowych wskazuje na konieczność ograniczenia spożycia takiego mięsa do maksymalnie dwóch...