Głóg. Naturalny skarb na serce i układ nerwowy.
Głóg: Niezawodne wsparcie dla serca i układu krążenia
Głóg to roślina słynąca z niezwykle korzystnego wpływu na serce i cały układ sercowo-naczyniowy. Z racji wysokiej zawartości antyoksydantów, głóg wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Ponadto może łagodzić dolegliwości bólowe towarzyszące m.in. niestrawności czy bolesnej miesiączce, ponieważ wykazuje skuteczne działanie rozkurczowe.
Głóg jest rośliną powszechnie występującą w Polsce. Jej kwiatostany i owoce z powodzeniem mogą być wykorzystane w domowych celach leczniczych. Warto zaznaczyć, że zarówno kwiaty, jak i owoce posiadają bardzo zbliżoną zawartość cennych związków aktywnych, w tym: flawonoidów, saponin, tanin, pektyn, antocyjanidyn, dobroczynnych kwasów tłuszczowych oraz witaminy C.
Właściwości prozdrowotne głogu
| Obszar działania | Wpływ na organizm i korzyści |
|---|---|
| Serce i krążenie | Określany mianem rośliny kardiotonizującej – doskonale normalizuje pracę serca. Umożliwia łagodną redukcję ciśnienia tętniczego, normalizuje wartość parametrów lipidowych we krwi i skutecznie usprawnia przepływ krwi przez naczynia wieńcowe. |
| Działanie przeciwzapalne | Dzięki antyoksydantom wspomaga walkę organizmu z wolnymi rodnikami. Zmniejsza syntezę związków prozapalnych: prostaglandyn, histaminy i leukotrienów. |
| Wydolność fizyczna | Zwiększa tolerancję organizmu na wysiłek, co czyni go cennym wsparciem dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. |
| Działanie rozkurczowe | Skutecznie łagodzi bóle miesiączkowe. Z właściwości rozkurczających układ oddechowy mogą skorzystać również osoby chore na astmę. |
| Inne korzyści | Wspomaga naturalne procesy trawienne, działa przeciwbakteryjnie i zauważalnie ułatwia proces zasypiania. |
Kwiaty głogu najlepiej zbierać w miesiącach wiosennych: w maju i w czerwcu. Natomiast najlepszy, jesienny czas na zbiór w pełni dojrzałych owoców to wrzesień i październik.
Zasady suszenia: Aby poprawnie wysuszyć kwiatostany, należy rozłożyć je równomiernie na płaskiej powierzchni i suszyć w temperaturze do 30°C (najlepiej w przewiewnym miejscu). Z kolei proces suszenia owoców głogu wymaga początkowego poddania ich temperaturze około 30°C, a pod sam koniec suszenia stopniowego zwiększenia jej do 50°C.
Domowe przetwory z głogu: Sprawdzone przepisy
W jaki sposób wykorzystać tak bogate właściwości tej rośliny? Poniżej znajdziesz kilka najciekawszych i najbardziej skutecznych receptur z wykorzystaniem kwiatostanów i owoców głogu.
Napar z owoców: Wykorzystaj wysuszone owoce. 2 łyżeczki takich owoców zalej 1 szklanką wrzątku i zaparzaj szczelnie pod przykryciem przez 20 minut. Taki napar to jedna porcja (w ciągu dnia możesz wypić maksymalnie 2 porcje).
Napar z kwiatów: 1 łyżeczkę suszonych kwiatostanów (samych lub z delikatną domieszką liści) zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem przez 15-20 minut. Zalecane dawkowanie to 2-3 szklanki tak przygotowanego naparu dziennie.
Doskonała, wzmacniająca serce nalewka na bazie miodu. Przygotowuje się ją wyłącznie ze świeżych owoców.
Składniki:
- 1 kg świeżych owoców głogu
- 0,5 l spirytusu 95%
- 2 szklanki przegotowanej wody
- 200 g prawdziwego miodu
Sposób przygotowania:
- Dokładnie umyte owoce umieść w dużym słoju i zalej je spirytusem.
- Rozpuść miód w dwóch szklankach wody, a następnie wlej syrop do słoja.
- Całość szczelnie zamknij i odstaw w chłodne, zacienione miejsce na dokładnie 4 miesiące.
- Po tym czasie przefiltruj nalewkę przez jałową gazę, mocno odciskając owoce.
Tak przygotowana nalewka powinna być przechowywana w ciemnej butelce (maksymalnie do 6 miesięcy). Zalecane dawkowanie zdrowotne to zaledwie około 20 ml dziennie.
Intrakt to zdecydowanie najbardziej stężona receptura, którą można przygotować ze świeżych owoców lub samych kwiatów głogu.
Sposób przygotowania: 100 g świeżego surowca (owoców/kwiatów) zalej 500 g gorącego alkoholu 40% (wódką). Odstaw na minimum 2 tygodnie w szczelnie zamkniętym słoju.
Po upływie 14 dni wystarczy dokładnie przecedzić płyn. Opcjonalnie, do smaku, można dodać odrobinę naturalnego miodu. Zalecane dawkowanie: 1 łyżka zażywana 1-2 razy dziennie przez okres maksymalnie 3 miesięcy.
Pobierz darmowego e-booka ze zdrowymi przepisami i dołącz do naszej społeczności!
Komentarze0Dodaj komentarz