PORADNIK

Podgrzewamy mleko migdałowe (uważamy, żeby mleko się nie zagotowało). Do garnka z mlekiem...

Pomiar ciśnienia krwi to jedno z tych badań, które każdy powinien wykonywać regularnie. Na pewno ogromnym ułatwieniem jest to, że takie pomiary mogą być wykonywane samodzielnie w domu. Jednak...

Materac zapewnia komfortowy i wygodny sen. Należy jednak pamiętać, że jest to idealne siedlisko roztoczy i innych alergenów. Roztocza kurzu domowego są jednymi z najczęstszych alergenów wziewnych,...

Schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera to postępujące uszkodzenie neuronów. Częstość występowania takich zaburzeń rośnie wraz z wiekiem. To, co jest...

Większości osób stan zapalny kojarzy się z zauważalnym i odczuwalnym dyskomfortem. Wystarczy wymienić stan zapalny dziąsła, zapalenie stawów czy zapalenie płuc. Ale to tylko jedno oblicze stanu...

Anemia z niedoboru żelaza to jedna z najczęstszych postaci niedokrwistości. Żelazo wykorzystywane jest w procesie syntezy hemoglobiny, czyli białka odpowiedzialnego za wiązanie i transport tlenu....

Do dużego, wyparzonego słoika wlewamy przegotowaną i całkowicie przestudzoną wodę. Dodajemy mąkę żytnią typ 500, obrane i rozgniecione ząbki czosnku, liście laurowe i ziele angielskie...

Zaczynamy od pokrojenia warzyw: cebuli, marchewki i selera. Do warzyw dodajemy oliwę...

Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wpływa na przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, zapewnia nienaganne funkcjonowanie mózgu i układu...

Stawy codziennie dostają w kość- biegamy, wchodzimy po schodach, kucamy, intensywnie trenujemy lub wręcz przeciwnie - prowadzimy siedzący tryb życia. To wraz z nadwagą, rozmaitymi infekcjami i...