Dieta lekkostrawna 3 w 1 (E-BOOK)
E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety. Trzy wersje kaloryczne (1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal) zapewniają elastyczność i dostosowanie do różnych potrzeb żywieniowych.
Wszystkie posiłki w obrębie tej samej grupy (np. śniadania) mają zbliżoną kaloryczność, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji.
Zawartość e-booka:
- Podstawowe założenia diety lekkostrawnej i praktyczne wskazówki dietetyczne i kulinarne,
- 7-dniowy jadłospis z 28 przepisami na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii,
- Przepisy, które są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne,
- Przepis bazowy na lekkostrawny i odżywczy wywar, który stanowi podstawę do posiłków z jadłospisu,
- Przejrzysta lista zakupów,
- Kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn,
Dieta lekkostrawna polecana jest dla osób:
- Chcących odciążyć swój układ pokarmowy
- Doświadczających wzdęcia i bólów brzucha/żołądka o nieznanej etiologii
- Z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zakażeniem helicobacter pylori
- Z nadżerkami żołądka
- Cierpiących na choroby zapalne jelit z łagodnym przebiegiem
- W czasie regeneracji po zabiegach operacyjnych
- Niektórych osób mających refluks (GERD), zgagę i odbijanie
„E-book Dieta lekkostrawna 3 w 1” to idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków.
*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.
Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58
Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK
Pobierz darmowy fragment - 1 dzień z diety: