PORADNIK
0
Zakwas z buraka - zrób na nim chleb
Diabetycy powinni regularnie monitorować poziom glukozy we krwi, aby ocenić skuteczność diety i leczenia, oraz dostosować dawki leków lub insuliny, jeśli to konieczne. Najpierw wyjaśnijmy kilka kluczowych pojęć związanych z pomiarem glukozy...
Czytaj więcej
0
Matka octowa - jak wygląda, kiedy powstaje, do czego ją wykorzystać?
Domowa produkcja octów zyskuje w ostatnich latach na popularności. I bardzo dobrze, gdyż jest to prosty sposób na wyczarowanie prozdrowotnego napoju. Proces produkcji octu wymaga zazwyczaj nieco...
Czytaj więcej
0
Post przerywany - na czym polega, co można jeść, co przerywa post?
Co to jest post przerywany? Post przerywany Intermittent fasting to obecnie jeden z najpopularniejszych modeli żywienia. Tym, co wyróżnia go od wszystkich diet jest fakt, iż w przypadku IF brak...
Czytaj więcej
0
Chmiel - zaskakujące zastosowanie - zrób z niego ocet
Pierwsze skojarzenie z chmielem zazwyczaj wiąże się z... piwem. Kolejna myśl dotyczy uspokajających właściwości chmielu, dzięki czemu stanowi on doskonałe remedium na ukojenie nerwów i wspomaganie...
Czytaj więcej
0
Żylaki - skąd się biorą, jak im zapobiegać i leczyć?
Żylaki to nieestetycznie poszerzone naczynia żylne . N ajczęstszą lokalizacją tego typu zmian są kończyny dolne . B ezpośredni ą przyczyną ich powstawania jest nadciśnienie żylne - wówczas ściany...
Czytaj więcej
0
Drganie powieki - przyczyny, diagnostyka, jak się pozbyć drgającej powieki
Drganie powieki t o uciążliwa dolegliwość , której może towarzyszyć znaczny dyskomfort . N ajczęściej przyczyna drgania powieki jest błaha i wiąże się ze zmęczeniem stresem czy wypiciem zbyt...
Czytaj więcej
0
Olej z wiesiołka. Przepisy na szybkie, zdrowe i pyszne dania z jego dodatkiem.
Mniej zmarszczek, mniejszy ból stawów, ochrona przed cukrzycą i miażdżycą – to tylko część korzyści, jakie niesie ze sobą regularne spożycie oleju z wiesiołka. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i wyglądu, ten olej jest właśnie dla Ciebie...
Czytaj więcej
0
Hipoglikemia (niedocukrzenie) - objawy, postępowanie i samokontrola
Diabetycy powinni regularnie monitorować poziom glukozy we krwi, aby ocenić skuteczność diety i leczenia, oraz dostosować dawki leków lub insuliny, jeśli to konieczne. Najpierw wyjaśnijmy kilka kluczowych pojęć związanych z pomiarem glukozy...
Czytaj więcej
0
Zupa z boczniaków - zdrowa, pyszna i szybka w przygotowaniu.
Przepis na pyszną zupę z boczniaków (nazywaną również "flaczkami z boczniaków"), która nie tylko zachwyca smakiem, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, w tym wyjątkowej "witaminy życia". Boczniaki są prawdziwą skarbnicą zdrowia, a dzięki temu przepisowi możesz w prosty sposób włączyć je do swojej diety...
Czytaj więcej
0
Post 5:2 - korzyści zdrowotne, schemat działania i przepisy
Post przerywany — model żywienia, który w ostatnich latach jest na ustach wszystkich. Napisano o nim wiele książek i opracowań naukowych, dokładnie przebadano jego wpływ na organizm. A wpływ ten...
Czytaj więcej