Zrównoważona dieta to fundament zdrowia w czasie ciąży, zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka. Ten e-book to kompleksowy poradnik, który pomoże przyszłym mamom odnaleźć się w temacie zdrowego żywienia w ciąży.
Z e-booka dowiesz się, jak odpowiednia dieta może wspierać rozwój dziecka, minimalizować ryzyko powikłań i poprawiać samopoczucie matki oraz jakie składniki są kluczowe w diecie kobiety w ciąży.
Dodatkowo znajdziesz inspiracje na pyszne i pełnowartościowe posiłki, które wspomogą prawidłowy rozwój maluszka i poprawią samopoczucie mamy.
Spis treści:
- Znaczenie zdrowego żywienia w ciąży
- Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciąży
- Prawidłowy przyrost masy ciała
- Podstawowe zasady odżywiania
- Dolegliwości w ciąży
- Suplementacja
- 30 przepisów
*Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji.
Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58
Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK
Pobierz darmowy fragment tego e-booka:
E-book, 102 strony.