PORADNIK

Witaminy i składniki mineralne to związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. O ich znaczącej roli najlepiej świadczy fakt, iż ściśle określono, jakie jest zapotrzebowanie...

Cynk jest niezbędnym składnikiem odżywczym, potrzebnym do zachowania zdrowia. Znajduje się w komórkach całego ciała i wspomaga układ odpornościowy w zwalczaniu bakterii i wirusów...

Choroby oczu są powszechne i nieuniknione wśród osób starszych — szacuje się, że ponad 68% osób powyżej 79 roku życia cierpi na jakąś formę zmętnienia soczewki lub zaćmy. U osób w wieku co najmniej 50 lat częstość występowania zaćmy jest większa niż łączna...

Wejdź i podziel się tym e-bookiem ze znajomymi.

Jod to kluczowy minerał pełniący wiele ról w organizmie. Znajduje się w glebie, wodach oceanicznych i naturalnie występuje w żywności, takiej jak jajka, owoce morza i mięso. Organizm potrzebuje jodu do produkcji hormonów tarczycy..

Kozłek lekarski to jedno z najczęściej stosowanych ziół. Znany jest przede wszystkim jako roślina wspomagająca sen i działająca uspokajająco . Ale kozłek może być stosowany także w celu łagodzenia...

Niezbędna do życia każdego organizmu, stanowiąca naturalne środowisko dla licznych procesów komórkowych, nośnik wielu związków odżywczych — woda. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu...

Odpowiednie postępowanie w przebiegu ciąży ma ogromne znaczenie dla rozwoju płodu i zdrowia dziecka. Równie istotne jest przygotowanie prekoncepcyjne, czyli przed planowanym zapłodnieniem. Takie...

Miedź jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Nasz organizm wykorzystuje ją do wielu funkcji — w tym wytwarzania energii, tkanki łącznej i naczyń krwionośnych. Miedź wspomaga również funkcjonowanie układu nerwowego...

Kurkuma to jedna z najzdrowszych roślin na świecie, często używana jako aromatyczna przyprawa, nadająca potrawom charakterystyczny, żółty kolor. Jednak warto spojrzeć na nią nie tylko jako na dodatek do potraw, ale także jako na naturalny lek na wiele dolegliwości...