PORADNIK

Jaka woda jest najzdrowsza?
Marek Skoczylas
0

Jaka woda jest najzdrowsza?

Woda jest niezbędnym elementem życia, a jej jakość ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Stanowi główny składnik ciała człowieka i jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu — pomaga regulować temperaturę ciała,...
Czytaj więcej
Naturalne wsparcie męskości w okresie andropauzy - tatarak i mniszek
Marek Skoczylas
0

Naturalne wsparcie męskości w okresie andropauzy - tatarak i mniszek

Mężczyźni wchodzą w andropauzę po czterdziestce, a oprócz łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (stopniowego powiększenia prostaty), doświadczają wspomnianych niżej objawów. Powiększona prostata uciska cewkę moczową w miejscu jej przejścia przez gruczoł, co powoduje problemy z oddawaniem moczu i prowadzi do stanu zapalnego.
Czytaj więcej
Czerwona koniczyna – zastosowanie i właściwości + przepis na herbatę.
Marek Skoczylas
0

Czerwona koniczyna – zastosowanie i właściwości + przepis na herbatę.

Podobnie jak groszek i fasola, koniczyna czerwona należy do rodziny roślin zwanych roślinami strączkowymi. Koniczyna czerwona zawiera substancje zwane izoflawonami – związki strukturalnie...
Czytaj więcej
Wszystko o witaminie B12: źródła, zapotrzebowanie, niedobór.
Marek Skoczylas
0

Wszystko o witaminie B12: źródła, zapotrzebowanie, niedobór.

Witamina B12 to składnik odżywczy, który pomaga utrzymać zdrową krew i komórki nerwowe w organizmie oraz pomaga w wytwarzaniu DNA – materiału genetycznego we wszystkich komórkach...
Czytaj więcej
Kurkuma: złota przyprawa o cudownych właściwościach
Marek Skoczylas
0

Kurkuma: złota przyprawa o cudownych właściwościach

Kurkuma to bez wątpienia to jedna z najzdrowszych roślin świata. Wielu z nas stosuje ją jako aromatyczną, smaczną przyprawę, wyróżniającą się charakterystycznym, żółtym odcieniem. Istnieje jednak...
Czytaj więcej
Nalewka z kurek (kurkówka) na pasożyty
Marek Skoczylas
0

Nalewka z kurek (kurkówka) na pasożyty

Od czerwca do września trwa sezon na kurki — aromatyczne i bardzo zdrowe grzyby. Wśród licznych właściwości prozdrowotnych tych grzybów wymienić można działanie przeciwpasożytnicze. Nieprzypadkowo...
Czytaj więcej
Domowy KREM z olejkiem anyżowym na zmarszczki
Marek Skoczylas
0

Domowy KREM z olejkiem anyżowym na zmarszczki

Składniki podstawowe: W moździerzu lub innym pojemniku, stopniowo dodawaj masło shea, glicerynę i wazelinę białą. Upewnij się, że masa ma jednorodną strukturę bez rozwarstwień....
Czytaj więcej
Jak odbudować florę bakteryjną jelit?
Marek Skoczylas
0

Jak odbudować florę bakteryjną jelit?

Dobroczynne bakterie jelitowe zapewniają prawidłowe funkcjonowanie jelit, ale także - całego organizmu. Regulują działanie układu immunologicznego, łagodzą stany zapalne, wykazują korzystny wpływ...
Czytaj więcej
Wypróbuj ten przepis na najzdrowsze kakao
Marek Skoczylas
0

Wypróbuj ten przepis na najzdrowsze kakao

Który napój mógłby wygrać w rankingu na ten najzdrowszy? Cześć osób zapewne wskaże na zieloną herbatę, niektórzy będą chcieli docenić kawę za jej prozdrowotne właściwości. A czy ktokolwiek pomyśli...
Czytaj więcej
Zaskakujące fakty o witaminie B12

Zaskakujące fakty o witaminie B12

Witamina B12 ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jednak u wielu osób diagnozowany jest zbyt niski poziom tego związku. Co z tym zrobić? Niedobór witaminy B12 objawia się w...
Czytaj więcej