PORADNIK
0
Pachnotka - na alergię, przeziębienie i katar
Pachnotka zwyczajna to roślina ozdobna, która zaskakuje właściwościami leczniczymi. Słynie przede wszystkim z niezwykle korzystnego wpływu na łagodzenie objawów alergii i astmy. Ponadto pachnotka...
Czytaj więcej
0
Witamina D3 z K2MK7 - dlaczego i jak łączyć, jakie proporcje stosować?
Suplementacja witaminy D to jeden z istotnych elementów szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej. Aby suplementacja była jak najbardziej skuteczna, warto połączyć ją z zażywaniem witaminy K2MK7....
Czytaj więcej
0
Oleje roślinne - właściwości, źródła w diecie, najzdrowsze oleje
Oleje roślinne są bez wątpienia bardzo polecanym składnikiem diety. Dostarczają nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz fitosterole. Najzdrowsze są oleje...
Czytaj więcej
0
Żurawina - właściwości, przepis na ocet i nalewkę
Żurawina to roślina o niezwykle cennych owocach. Niewielkie jagody kryją w sobie prawdziwą skarbnicę związków aktywnych, wspomagających odporność, działających przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie...
Czytaj więcej
0
Naturalne sposoby na zwiększenie testosteronu
Za niski poziom testosteronu odpowiadać może niewłaściwy styl życia, z uwzględnieniem takich czynników jak siedzący tryb życia, stres, nadmierna masa ciała, spożywanie alkoholu, niewłaściwie zbilansowana dieta...
Czytaj więcej
0
Wypadanie włosów - rodzaje łysienia, przyczyny i najskuteczniejsze sposoby na wzmocnienie włosów
Nasilone wypadanie włosów to problem dotyczący ogromnej rzeszy osób w każdym wieku. Przyczyny wypadania włosów są bardzo zróżnicowane - od stresu i niewłaściwej pielęgnacji, poprzez niedobory...
Czytaj więcej
0
Kefir - ile pić, jak produkować w domu, jakie są przeciwwskazania?
Kefir to jeden z najczęściej spożywanych przetworów mlecznych. Ten fermentowany produkt wyróznia sie zawartością bakterii probiotycznych, sporą ilością białka i wapnia oraz niewielką...
Czytaj więcej
0
Pestycydy pod lupą - brudna dwunastka i czysta piętnastka
Warzywa i owoce uznawane są za jedne z najzdrowszych składników codziennej diety. Jednak pojawia się obawa o częste ich stosowanie, podyktowana zanieczyszczeniami tego typu produktów pestycydami....
Czytaj więcej
0
Witaminy, naturalne metody i domowe przepisy wzmacniające odporność.
Naturalne metody wzmacniania odporności to proste, a jednocześnie skuteczne sposoby, które mogą pomóc organizmowi w lepszym radzeniu sobie z zagrożeniami. Rośliny i zioła bogate w fitoskładniki, witaminy i minerały wspierają odporność oraz mają dodatkowe korzyści zdrowotne...
Czytaj więcej
0
Czy kawa odwadnia, wypłukuje magnez, wchodzi w interakcje z lekami?
Kawa to napar rozpowszechniony na całym świecie, codzienna jej konsumpcja to ponad dwa miliardy filiżanek! Kawa wykazuje działanie pobudzające i to jest główny powód, dla którego jej spożycie jest...
Czytaj więcej