PORADNIK

Wrotycz to zioło, które wykorzystywane jest od stuleci jako środek leczniczy na schorzenia skórne. Macerat olejowy czy ocet wrotyczowy doskonale sprawdzają się w pielęgnacji skóry objętej stanem...

Len to roślina o wyjątkowych właściwościach. Wykorzystać można całe nasiona lub tłoczony z nich olej. Nasiona stanowią bogate źródło: witamin z grupy B wapnia żelaza magnezu fosforu miedzi...

Powikłania cukrzycy każdego roku zbierają ogromne żniwo. Można zrobić jednak wiele, aby zredukować ryzyko ich rozwoju. Oczywistą strategią jest utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. A...

Cynk jest niezbędnym składnikiem odżywczym, potrzebnym do zachowania zdrowia. Znajduje się w komórkach całego ciała i wspomaga układ odpornościowy w zwalczaniu bakterii i wirusów...

Jod to kluczowy minerał pełniący wiele ról w organizmie. Znajduje się w glebie, wodach oceanicznych i naturalnie występuje w żywności, takiej jak jajka, owoce morza i mięso. Organizm potrzebuje jodu do produkcji hormonów tarczycy..

Kozłek lekarski to jedno z najczęściej stosowanych ziół. Znany jest przede wszystkim jako roślina wspomagająca sen i działająca uspokajająco . Ale kozłek może być stosowany także w celu łagodzenia...

Miedź jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Nasz organizm wykorzystuje ją do wielu funkcji — w tym wytwarzania energii, tkanki łącznej i naczyń krwionośnych. Miedź wspomaga również funkcjonowanie układu nerwowego...

O tego typu roślinach zrobiło się w ostatnich latach naprawdę głośno. Czym zatem są adaptogeny? Zgodnie z definicją, do adaptogenów zaliczamy substancje spełniające następujące warunki: -...

Mężczyźni wchodzą w andropauzę po czterdziestce, a oprócz łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (stopniowego powiększenia prostaty), doświadczają wspomnianych niżej objawów. Powiększona prostata uciska cewkę moczową w miejscu jej przejścia przez gruczoł, co powoduje problemy z oddawaniem moczu i prowadzi do stanu zapalnego.

Podobnie jak groszek i fasola, koniczyna czerwona należy do rodziny roślin zwanych roślinami strączkowymi. Koniczyna czerwona zawiera substancje zwane izoflawonami – związki strukturalnie...