W zestawie znajdziesz:
- Kompozycja Żelazo — trzy opakowania (wystarczy na 3 miesiące)
Żelazo:
- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych,
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny,
- pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
- odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
- ŻELAZO (E-BOOK) 50 stron
Zawartość e-booka:
- Praktyczne porady dietetyczne – dowiesz się, jak skutecznie zwiększyć wchłanianie żelaza z pożywienia oraz jak unikać błędów, które mogą ograniczać jego przyswajanie,
- 28 pomysłów na posiłki – każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii,
- Łatwe i szybkie przepisy – wszystkie są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne, co sprawia, że dbanie o zdrową dietę staje się przyjemne i bezproblemowe,
- Rola żelaza w organizmie, informacje na temat podstawowej diagnostyki i interpretacja wyników,
- Źródła żelaza w diecie – lista produktów bogatych w żelazo, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego,
- Wskazówki dotyczące diagnostyki – spis badań, które warto wykonać przy podejrzeniu niedoborów żelaza i ferrytyny,
- Kalendarz badań profilaktycznych – kompletny przewodnik po badaniach profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn.
Dieta bogata w żelazo polecana jest dla:
- osób z niedoborem żelaza,
- wegetarian i wegan,
- osób, które czują ciągłe zmęczenie, mają bladą skórę i kruche paznokcie,
- osób dbających o zdrowie,
- rodziców dbających o dietę dzieci,
- osób, które mają niedoczynność tarczycy lub chorobę Hashimoto.
Ten e-book jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce świadomie podejść do swojej diety i zadbać o odpowiedni poziom żelaza, niezależnie od stylu życia czy preferencji żywieniowych.
Jeśli mimo stosowanej diety wyniki nie będą poprawiać się, bardzo ważne, aby poszerzyć diagnostykę i znaleźć dokładną przyczynę złej przyswajalności tego pierwiastka lub jego utraty.
*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.
Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58