Rozmaryn - na włosy, zmarszczki i oczy

Marek Skoczylas

Rozmaryn jest nieodłącznym elementem większości przepisów kulinarnych, a jego wyrazisty smak, aromat i zapach okazuje się być składnikiem zmieniającym oblicze kuchni. Jednak ta niepozorna roślina kryje w sobie moc, która może całkowicie zmienić nasze podejście do zdrowia i urody. Dzisiaj przedstawię w jaki sposób rozmaryn (w odpowiednich połączeniach z innymi substancjami), może wpłynąć na nasze ciało i umysł.

Rozmaryn — zdrowie oczu

Czy wiesz, że urządzenia elektroniczne, z których korzystasz, emitują niebieskie światło, które może uszkadzać komórki siatkówki oka? To uszkodzenie przypomina te, które prowadzą do zwyrodnienia plamki żółtej, a w skrajnych przypadkach do ślepoty.

Poza unikaniem nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie oraz stosowaniem diety bogatej w warzywa, owoce jagodowe i ryby, warto sięgnąć po tajną broń. Mowa o kombinacji cynku i rozmarynu.

W badaniach na zwierzętach wykazano, iż takie połączenie skutecznie spowalnia zwyrodnienie plamki żółtej. Jak w praktyczny sposób można wykorzystać informacje, których dostarczyło to badanie?

Można sięgnąć po suplement z cynkiem i jednocześnie — po suplement zawierający ekstrakt z rozmarynu lub napar z rośliny. W celu jego przygotowania należy zalać umytą i posiekaną gałązkę rozmarynu szklanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem przez 5 minut.

Rozmaryn na włosy – ratunek przed wypadaniem

Połączenie rozmarynu i miodli indyjskiej może okazać się skutecznym środkiem wspomagającym leczenie wypadania włosów, szczególnie u kobiet zmagających się z łysieniem plackowatym lub zmianami hormonalnymi. Obie rośliny mają właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i stymulujące wzrost włosów.

Składniki:

świeży rozmaryn - 30 g (około 3-4 gałązki)
miodla indyjska (neem) - 15 g (około 2-3 łyżki suszonych liści)
woda - 400 ml

Przygotowanie:

Rozmaryn dokładnie myjemy, siekamy i wsypujemy do garnka wraz z suszonymi liśćmi miodli.
Zalewamy je wodą i doprowadź do wrzenia, następnie zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez 15-20 minut.
Odstawiamy do ostygnięcia i przecedzamy, aby usunąć pozostałości roślin.

Stosowanie:

Dodajemy 2-3 łyżki wywaru do porcji szamponu i dokładnie mieszamy. Nakładamy mieszankę na włosy i skórę głowy, delikatnie masując. Pozostawiamy na kilka minut, a następnie płuczemy włosy ciepłą wodą.

Wskazówki:

Regularność: Aby zauważyć efekty, należy stosować odżywkę regularnie przez co najmniej kilka tygodni.
Przechowywanie: Wywar przechowujemy w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku maksymalnie przez 3-4 dni.
Modyfikacje: Możemy dodać kilka kropel olejku eterycznego (np. lawendowego, rozmarynowego) dla przyjemniejszego aromatu. Jeśli masz włosy przetłuszczające się, możesz dodać do wywaru kilka kropel olejku z drzewa herbacianego, który ma działanie antybakteryjne. Natomiast jeśli Twoje włosy są suche i zniszczone — możesz wzbogacić wywar o kilka kropel olejku arganowego lub kokosowego, które nawilżą i odżywią włosy.
Uwagi: Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, przerwij stosowanie.

Tak przygotowany wywar możemy użyć również do pielęgnacji skóry twarzy (wystarczy przetrzeć twarz wacikiem nasączonym wywarem, aby oczyścić skórę, zmatowić ją i zmniejszyć pory), jako okład na oczy (zimne okłady z wywaru mogą pomóc zredukować opuchliznę i zmęczenie oczu) czy jako peeling (wystarczy połączyć 1/4 szklanki wywaru z 1/2 szklanki cukru lub soli — dodatkowo, dla lepszego zapachu możemy dodać do niego kilka kropel olejku eterycznego np. lawendowego i tak przygotowany peeling nakładamy na wilgotną skórę, kolistymi ruchami wmasowujemy kilka minut i spłukujemy ciepłą wodą).

W przypadku Panów i łysienia androgennego olejek z rozmarynu ma takie same działanie jak popularny lek na męskie łysienie. Przewaga olejku rozmarynowego nad tym lekiem polega na tym, że mimo iż lek podawany jest miejscowo na skórę głowy, w niewielkiej części przenika do organizmu i oddziałuje na układ naczyniowy całego organizmu. Olejek rozmarynowy działa wyłącznie miejscowo, co czyni go bezpieczniejszym wyborem. Jak go wykonać?

Składniki:

olejek eteryczny z rozmarynu - 5 kropel
olej nośnikowy, np. kokosowy, migdałowy lub jojoba - 1 łyżeczka (około 5 ml)

Przygotowanie:

Oba składniki dokładnie mieszamy ze sobą.

Stosowanie:

Po umyciu włosów delikatnie wmasuj mieszankę w skórę głowy. Pozostaw ją przez co najmniej 7-10 minut, a następnie spłucz. Stosuj 2-3 razy w tygodniu.

Wskazówki:

Przechowywanie: Przechowuj mieszankę w szczelnie zamkniętym pojemniczku, z dala od bezpośredniego światła.
Uwagi: Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, przerwij stosowanie.
Efekty stosowania olejku rozmarynowego mogą być widoczne dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania.

Jednak zarówno stosowanie popularnego leku na łysienie, jak i olejku rozmarynowego — ma jedną wspólną wadę. Odstawienie preparatu może prowadzić do szybkiego powrotu do stanu sprzed kuracji. Oznacza to, że aby utrzymać osiągnięte efekty, należy stosować wybrany preparat regularnie.

Dlaczego tak się dzieje?

Zarówno popularny lek, jak i olejek rozmarynowy wpływają na cykl życia włosów. Stymulują wzrost nowych włosów, ale nie rozwiązują przyczyny łysienia. Po odstawieniu preparatu, włosy, które wyrosły pod jego wpływem, mogą zacząć wypadać, a proces miniaturyzacji mieszków włosowych może się wznowić.

Rozmaryn — naturalna broń przeciw zmarszczkom

Zmarszczki to nieodłączny element procesu starzenia się skóry. Jednak najnowsze badania naukowe sugerują, że możemy skutecznie spowolnić ich pojawianie się, sięgając po naturalne rozwiązania. Okazuje się, że połączenie i stosowanie doustne ekstraktu z rozmarynu i grejpfruta może być kluczem do zachowania młodego wyglądu skóry. Badania wykazały, że połączenie 100 mg ekstraktu z rozmarynu i 150 mg ekstraktu z grejpfruta wykazuje silne działanie przeciwzmarszczkowe.

Dlaczego? Ponieważ zarówno rozmaryn, jak i grejpfrut są bogate w antyoksydanty, które neutralizują szkodliwe wolne rodniki, spowalniając proces starzenia się skóry. Dodatkowo badania sugerują, że połączenie tych dwóch ekstraktów może stymulować produkcję kolagenu, co prowadzi do wygładzenia zmarszczek.

Pobierz darmowego e-booka o diecie śródziemnomorskiej:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu otrzymania wiadomości

Dane będą przetwarzane przez Purelab Marek Skoczylas, ul. Reformacka 6, 35-026 Rzeszów zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz przepisami z zakresu ochrony danych osobowych w celu odpowiedzi na zadane pytanie, przesłanie materiałów informacyjnych, przekazania informacji o produktach i usługach lub przekazania informacji handlowej. Oświadczam, iż podanie przeze mnie danych osobowych jest dobrowolne oraz iż poinformowano mnie o prawie dostępu do moich danych osobowych, możliwości ich poprawiania oraz o prawie odwołania zgody w dowolnym momencie. Dane nie zostaną udostępnione podmiotom trzecim.

Pobieram