Skrzyp polny - na co pomaga, kiedy zbierać, jak przygotować?
Skrzyp polny: Niepozorne zioło o potężnych właściwościach
Skrzyp polny to bardzo niepozorna roślina rosnąca dziko na wielu polskich polach i łąkach. Od wieków wykorzystywany jest w celach leczniczych, głównie w celu naturalnego wspomagania pracy układu moczowego, a także widocznego wzmocnienia skóry, włosów i łamliwych paznokci. Najczęściej w domach przygotowywany jest napar ze skrzypu, ponadto można przygotować z niego lecznicze okłady czy zdrowotny sok.
Właściwości skrzypu polnego
Skrzyp to roślina wyróżniająca się niezwykle wysoką zawartością licznych związków aktywnych. Najcenniejszym z nich jest dobrze przyswajalna krzemionka (oraz inne cenne związki krzemu). Ponadto roślina ta zawiera szeroki wachlarz substancji o bardzo korzystnym wpływie na nasze zdrowie, w tym:
- Potas, wapń, mangan, kobalt, fosfor i siarkę.
- Flawonoidy, alkaloidy i saponiny.
- Kwasy organiczne oraz łatwo przyswajalne białko roślinne.
- Witaminę C.
| Obszar działania | Korzyści ze stosowania skrzypu polnego |
|---|---|
| Układ moczowy | Skrzyp działa silnie moczopędnie. Dzięki właściwościom diuretycznym znajduje świetne zastosowanie w naturalnym wsparciu leczenia uciążliwych infekcji dróg moczowych oraz kamicy nerkowej. |
| Stany zapalne | Wykazuje skuteczne właściwości przeciwzapalne, gdyż potrafi hamować w ciele syntezę cytokin prozapalnych. Pomaga m.in. przy zapaleniu dziąseł (stosowany jako płukanka jamy ustnej). |
| Uroda (Włosy, skóra, paznokcie) | Stanowi niezwykle bogate źródło krzemu, dzięki czemu wpływa w bardzo korzystny sposób na widoczną poprawę wyglądu skóry, przyspieszenie porostu włosów i wzmocnienie łamliwych paznokci. |
| Układ kostny i naczynia | Krzem świetnie odpowiada za wzmocnienie i uelastycznienie struktur łącznotkankowych, w tym ścian naczyń krwionośnych. Spożywanie skrzypu ogranicza też groźną demineralizację kości (osteoporozę). |
| Krzepnięcie krwi i rany | Skrzyp usprawnia procesy krzepnięcia krwi, doskonale sprawdza się m.in. w przebiegu bardzo obfitych krwawień miesięcznych czy przy chorobie wrzodowej żołądka. Znacznie przyspiesza gojenie się ran na skórze. |
Skrzyp polny można bezpiecznie zbierać w okresie od czerwca do września. Dobrze jest jednak zawęzić czas samodzielnych zbiorów ściśle do okresu od połowy lipca do końca sierpnia — to właśnie w środku lata roślina wyróżnia się zdecydowanie największą zawartością najcenniejszej krzemionki.
Do celów leczniczych wykorzystywane są całe, zielone pędy, ostrożnie ścinane 10-15 cm nad ziemią. Pamiętaj, że suszenie powinno odbywać się wyłącznie w przewiewnym, zacienionym i suchym miejscu, w temperaturze nie wyższej niż 35-40 stopni Celsjusza.
Najciekawsze domowe receptury ze skrzypem
Najczęściej skrzyp spożywany jest w postaci ciepłego, ziołowego naparu. W celu jego prawidłowego przygotowania wystarczy zalać 1 czubatą łyżkę suszonego ziela szklanką wrzącej wody i bardzo szczelnie zaparzać pod przykryciem (np. talerzykiem) przez pełny kwadrans. Potem wystarczy odcedzić fusy. Tak przygotowany napar można pić nawet 3 razy dziennie.
Napar ze skrzypu można również stosować zewnętrznie: jako zdrową płukankę jamy ustnej przy bólach dziąseł, a także do przygotowania kojących okładów na trudno gojące się, babrzące rany.
Dla znacznie silniejszego działania prozdrowotnego można przygotować mocny odwar ze skrzypu. Pięć czubatych łyżek ziela należy zalać litrem zimnej wody i powoli gotować na małym ogniu przez około 30 minut. Po swobodnym przestudzeniu i dokładnym przecedzeniu, można np. nasączyć nim jałową gazę i przyłożyć na ranę (taki opatrunek należy zmieniać 3-4 razy dziennie). Odwar ten sprawdza się rewelacyjnie również jako domowy tonik do pielęgnacji cery naczynkowej (wzmacnia pękające pajączki) oraz jako świetna płukanka silnie wzmacniająca włosy po ich umyciu.
Z letniego, świeżego skrzypu polnego można samodzielnie przygotować wspaniały, leczniczy sok, który doskonale i bardzo szybko uzupełnia poziom bezcennego krzemu w naszym organizmie.
Składniki:
- 4 duże garście świeżego, umytego ziela skrzypu
- 3 litry czystej wody
- 2 szklanki dobrej jakości miodu
- 8-10 łyżek naturalnego octu jabłkowego
Sposób przygotowania krok po kroku:
- Świeży skrzyp przełóż do dużego garnka, zalej 3 litrami wody i gotuj powoli pod przykryciem przez 20 minut.
- Po ugotowaniu ostrożnie odcedź powstały, gorący odwar od fusów.
- Do lekko przestudzonego (letniego) płynu dodaj miód i ocet jabłkowy, bardzo dokładnie mieszając.
- Przeprzej sok do małych, wyparzonych słoików i dokładnie zakręć. Przechowuj w chłodnym miejscu.
- Zalecane spożycie: Pij 1 szklankę soku dziennie, by szybko wzmocnić organizm.
Picie mocnych naparów ze skrzypu polnego jest stanowczo odradzane kobietom w ciąży i matkom karmiącym piersią. Ponieważ roślina ta zawiera w sobie enzym antywitaminy B1 (tiaminazę), regularne, ciągłe spożywanie skrzypu jest kategorycznie niewskazane w przypadku zdiagnozowanej awitaminozy B1.
Dlatego też, przy dłuższym (wielotygodniowym) piciu naparów ze skrzypu, warto bezwzględnie pamiętać o konieczności dodatkowego suplementowania witaminy B1 (tiaminy). Ponadto, dłuższe picie ziół o silnym działaniu diuretycznym (moczopędnym) może prowadzić do nasilonej utraty potasu z organizmu, zatem warto zadbać o okresowe profilaktyczne badanie poziomu potasu we krwi.
Zadbaj o siebie i pobierz darmowego E-booka o zdrowej Diecie Śródziemnomorskiej:
Komentarze0Dodaj komentarz