Kalendarz badań profilaktycznych - zapisz to sobie!
Dlaczego regularne badania są kluczowe?
Każdy wie, jak ogromną rolę w zachowaniu zdrowia mają badania kontrolne. Jednak codzienne obowiązki sprawiają, że wielu z nas zapomina o konieczności wykonania odpowiednich badań.
Ponadto niektórzy tłumaczą się brakiem czasu. To może skutkować przeoczeniem istotnych problemów zdrowotnych i opóźnieniem wdrożenia odpowiedniej terapii.
Opracowałem kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn i kobiet. Mam nadzieję, że skorzystacie Państwo z tej podpowiedzi i zadbacie o wykonanie pakietu niezbędnych badań.
Jak przygotować się do badań profilaktycznych?
- Badania na czczo – morfologia, glukoza, lipidogram wykonuj zawsze po co najmniej 8–12 godzinach od ostatniego posiłku. Więcej na temat badań na czczo 👉 TUTAJ.
- Przed badaniem moczu – pij umiarkowanie, unikaj nadmiaru płynów tuż przed pobraniem próbki. Więcej na temat badania moczu 👉 TUTAJ.
- Leki i suplementy – poinformuj lekarza, które stosujesz; niektóre mogą wpływać na wynik (np. statyny, leki przeciwzakrzepowe).
- Dokumentacja medyczna – zabierz wyniki poprzednich badań, ułatwi to interpretację zmian.
Kalendarz badań dla kobiet
| Raz w roku |
|
| Co pół roku |
|
| Co dwa lata |
|
| Od 25. roku życia |
|
| Od 50. roku życia |
|
Pamiętaj też o comiesięcznym samobadaniu piersi oraz regularnym pomiarze ciśnienia tętniczego i kontroli masy ciała.
Kalendarz badań dla mężczyzn
| Raz w roku |
|
| Co pół roku |
|
| Co dwa lata |
|
| Od 25. roku życia |
|
| Od 50. roku życia |
|
Nie zapominaj także o regularnym monitorowaniu ciśnienia krwi i kontroli masy ciała.
Pobierz darmowego e-booka ze zdrowymi przepisami:
-min.webp)
Komentarze0Dodaj komentarz