Borelioza - wygraj walkę z niewidzialnym wrogiem

Marek Skoczylas

Borelioza to schorzenie, o którym z roku na rok robi się coraz głośniej. Ogromne wyzwanie stanowi zarówno diagnostyka boreliozy, jak i jej leczenie. Doskonałym wsparciem w przebiegu boreliozy są zioła o skuteczności udowodnionej naukowo, a także właściwie zbilansowana dieta i suplementacja.

Dieta w boreliozie ma znaczenie

Brak jest ścisłych wytycznych dotyczących diety w przebiegu boreliozy. Z drugiej strony jednak odradzana jest całkowita dowolność w zakresie komponowania posiłków. Na pewno warto wdrożyć przeciwzapalny model żywienia, który ułatwi walkę z bakterią Borrelia burgdorferii.

Należy zadbać o wzbogacenie diety w takie związki jak antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne oraz białko. Ponadto warto zadbać o dostarczenie probiotyków i prebiotyków.

DIETA PRZY BORELIOZIE
CO JEŚĆ?
owoce jagodowe, cytrusy i awokado warzywa, zwłaszcza te ciemnozielone strączki cebula i czosnek produkty z pełnych ziaren zbóż — mąki z pełnego przemiału, razowe pieczywo, kasze kiszonki fermentowane napoje mleczne tłuste ryby orzechy, nasiona i pestki oliwa z oliwek i oleje tłoczone na zimno
CZEGO NIE JEŚĆ?
cukier i wszelkie zawierające go produkty produkty z białej mąki żywność wysokoprzetworzona (fast-foody, dania garmażeryjne, pasztety i parówki, konserwy) rafinowane tłuszcze dania smażone alkohol produkty bogate w skrobię

Zalecane jest zatem stosowanie jak najmniej przetworzonej i jak najbardziej zróżnicowanej diety. Im lepiej odżywiony jest organizm, tym łatwiej walczyć mu z boreliozą, która często ma przewlekły charakter.

Zioła przy boreliozie

W przebiegu boreliozy warto sięgnąć po rozmaite składniki, które kompleksowo wspomagają odporność organizmu, a także takie, w których przypadku wykazano skuteczność w zwalczaniu konkretnie krętków boreliozy.

Zioła, które mogą wspomóc walkę z boreliozą to m.in.:

- koci pazur (Vilcacora), który wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz wspomaga funkcje odpornościowe organizmu, zwiększając liczbę krwinek białych

- rdestowiec japoński (Polygonum japonicum), wspomagający funkcjonowanie układu immunologicznego i nerwowego

- szczeć pospolita (Dipsacus fullonum), cechująca się właściwościami antyoksydacyjnymi, przeciwzapalnymi oraz neuroprotekcyjnymi

- lebiodka pospolita, czyli oregano (Origanum vulgare) o udowodnionych właściwościach przeciwbakteryjnych

- Cryptolepis sanguinolenta, wykazująca aktywność przeciwbakteryjną m.in. wobec krętków Borrelia burgdorferii

- bylica roczna (Artemisia annua), w której przypadku wykazano w badaniach in vitro, iż jej skuteczność przeciwko krętkom jest porównywalna do skuteczności antybiotyków

- czystek kreteński (Cistus creticus), który zawiera przeciwbakteryjny karwakrol

- tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis), wykazująca aktywność przeciwbakteryjną i działanie synergistyczne z antybiotykami

- brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata), łagodząca stany zapalne i wspomagająca odporność

- traganek błoniasty (Astragalus membranaceus), o działaniu przeciwzapalnym i immunostymulującym

- kolcorośl (Smilax media), która może zminimalizować negatywny wpływ toksyn bakteryjnych na organizm

- jeżówka purpurowa, która słynie z właściwości uodparniających

- czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem skutecznie wspomagającym leczenie infekcji bakteryjnych

Najlepiej jest zaopatrzyć się w gotowe mieszanki ziołowe czy nalewki, które zawierają optymalne proporcje poszczególnych składników. Ponieważ wymienione zioła wykazują silne działanie, z czas terapii może sięgać wielu miesięcy, przed zastosowaniem takiej naturalnej terapii dobrze jest skonsultować się z lekarzem lub doświadczonym fitoterapeutą.

Suplementy pomocne przy boreliozie

Po zdiagnozowaniu boreliozy warto sięgnąć po suplementy diety, które wzmacniają naturalną odporność organizmu, wykazują działanie przeciwzapalne, a także wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego czy kostno-stawowego. Warto wymienić tu m.in.:

witaminę D, która doskonałe wpływa na układ immunologiczny
kwasy omega 3, wykazujące działanie przeciwzapalne i wspomagające odporność
glutation, który z racji wysokiego potencjału antyoksydacyjnego łagodzi stany zapalne
cynk, regulujący odpowiedź immunologiczną i regulujący zjadliwość krętków Borrelia
selen, będący kofaktorem peroksydazy glutationowej — enzymu regulującego poziom glutationu w organizmie
witaminę C, która — jak wykazały badania in vitro — może skutecznie zwalczać krętki boreliozy
magnez, redukujący towarzyszące boreliozie osłabienie, bóle mięśniowe, rozdrażnienie czy kłopoty ze snem
probiotyki, stanowiące istotne wsparcie w przebiegu każdej infekcji bakteryjnej
koenzym Q10, który może redukować przewlekłe zmęczenie często towarzyszące boreliozie

Odpowiednia suplementacja może wspomóc walkę z infekcją, a także zredukować wiele towarzyszących jej objawów. Mowa m.in. o przewlekłym zmęczeniu, rozdrażnieniu, problemach ze snem, bólach mięśniowo-stawowych.