Borelioza - wygraj walkę z niewidzialnym wrogiem
Borelioza: rola diety, ziół i suplementacji
Borelioza to schorzenie, o którym z roku na rok robi się coraz głośniej. Ogromne wyzwanie stanowi zarówno diagnostyka tej choroby, jak i jej skuteczne leczenie. Doskonałym wsparciem w przebiegu boreliozy są zioła o skuteczności udowodnionej naukowo, a także właściwie zbilansowana dieta i celowana suplementacja.
Dieta w boreliozie ma kluczowe znaczenie
Brak jest ścisłych wytycznych medycznych dotyczących konkretnej diety w przebiegu boreliozy. Z drugiej strony odradzana jest całkowita dowolność w zakresie komponowania posiłków. Na pewno warto wdrożyć silny, przeciwzapalny model żywienia, który ułatwi organizmowi walkę z bakterią Borrelia burgdorferi.
Należy zadbać o wzbogacenie jadłospisu w związki takie jak antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne witaminy, składniki mineralne oraz pełnowartościowe białko. Ponadto warto dostarczyć organizmowi naturalne probiotyki i prebiotyki, które wesprą i uszczelnią florę jelitową.
| Co warto jeść? (Produkty pożądane) | Czego unikać? (Produkty zakazane) |
|---|---|
| Owoce jagodowe, cytrusy i awokado | Cukier i wszelkie produkty go zawierające |
| Warzywa (zwłaszcza te ciemnozielone) i strączki | Produkty z białej mąki oraz bogate w skrobię |
| Cebula i czosnek | Żywność wysokoprzetworzona (fast foody, dania garmażeryjne, konserwy) |
| Produkty z pełnych ziaren zbóż (razowe pieczywo, kasze, pełnoziarniste mąki) | Rafinowane tłuszcze i ciężkie dania smażone |
| Kiszonki i fermentowane napoje mleczne | Alkohol |
| Tłuste ryby, orzechy, nasiona i pestki | — |
| Oliwa z oliwek i oleje tłoczone na zimno | — |
Zalecane jest zatem stosowanie jak najmniej przetworzonej i jak najbardziej zróżnicowanej diety. Im lepiej odżywiony jest organizm, tym łatwiej walczyć mu z boreliozą, która bardzo często przyjmuje przewlekły charakter.
Zioła, które niszczą bakterię i wzmacniają odporność
W przebiegu boreliozy warto sięgnąć po rozmaite składniki roślinne, które kompleksowo wspomagają odporność organizmu. Wiele z nich wykazuje silną, udowodnioną skuteczność w bezpośrednim zwalczaniu krętków boreliozy.
| Zioło / Roślina | Właściwości i działanie lecznicze |
|---|---|
| Koci pazur (Vilcacora) | Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, wspomaga funkcje odpornościowe, zwiększając liczbę białych krwinek. |
| Rdestowiec japoński | Skutecznie wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego i nerwowego. |
| Szczeć pospolita | Cechuje się właściwościami antyoksydacyjnymi, przeciwzapalnymi oraz silnie neuroprotekcyjnymi. |
| Lebiodka pospolita (Oregano) | Posiada silne i udowodnione właściwości przeciwbakteryjne. |
| Cryptolepis sanguinolenta | Wykazuje udokumentowaną aktywność przeciwbakteryjną m.in. wobec krętków Borrelia burgdorferi. |
| Bylica roczna | Badania in vitro wykazały, że jej skuteczność przeciwko krętkom jest porównywalna do skuteczności antybiotyków. |
| Czystek kreteński | Zawiera silnie przeciwbakteryjny karwakrol. |
| Tarczyca bajkalska | Wykazuje aktywność przeciwbakteryjną i działanie synergistyczne (wzmacniające) z antybiotykami. |
| Brodziuszka wiechowata i Traganek | Łagodzą stany zapalne, działają przeciwzapalnie i silnie immunostymulująco. |
| Kolcorośl i Jeżówka purpurowa | Minimalizują negatywny wpływ toksyn bakteryjnych na organizm i wzmacniają ogólną odporność. |
| Czosnek | Powszechnie znany naturalny antybiotyk, skutecznie wspomagający leczenie infekcji bakteryjnych. |
Najlepiej jest zaopatrzyć się w gotowe mieszanki ziołowe czy nalewki, które zawierają optymalne i bezpieczne proporcje poszczególnych składników. Ponieważ wymienione zioła wykazują silne działanie, a czas terapii boreliozy może sięgać wielu miesięcy, przed zastosowaniem tego typu naturalnej kuracji zawsze warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub doświadczonym fitoterapeutą.
Suplementy pomocne przy boreliozie
Po zdiagnozowaniu boreliozy warto sięgnąć po suplementy diety, które wzmacniają naturalną odporność organizmu, wykazują działanie przeciwzapalne, a także wspomagają funkcjonowanie mocno obciążonego układu nerwowego, mięśniowego czy kostno-stawowego.
| Suplement | Rola w walce z chorobą |
|---|---|
| Witamina D | Doskonale wpływa na pobudzenie i modulację układu immunologicznego. |
| Kwasy omega-3 | Wykazują silne działanie przeciwzapalne i wspomagają ogólną odporność. |
| Glutation i Selen | Glutation łagodzi stany zapalne (dzięki wysokiemu potencjałowi antyoksydacyjnemu). Selen jest enzymem regulującym jego poziom w organizmie. |
| Cynk | Reguluje odpowiedź immunologiczną i osłabia zjadliwość krętków Borrelia. |
| Witamina C | Z badań in vitro wynika, że może bezpośrednio i skutecznie zwalczać krętki boreliozy. |
| Magnez i Koenzym Q10 | Magnez redukuje osłabienie, bóle mięśniowe, rozdrażnienie i kłopoty ze snem. Z kolei Q10 pomaga niwelować przewlekłe zmęczenie towarzyszące infekcji. |
| Probiotyki | Stanowią niezbędne wsparcie flory bakteryjnej w przebiegu każdej infekcji i prowadzonej antybiotykoterapii. |
Odpowiednia suplementacja może ułatwić walkę z infekcją, a także zredukować wiele towarzyszących jej bolesnych objawów. Mowa m.in. o przewlekłym zmęczeniu, rozdrażnieniu, problemach ze snem oraz bólach mięśniowo-stawowych.
Pobierz darmowego e-booka ze zdrowymi przepisami i wzmocnij swój organizm
Oto linki do opracowań naukowych (bibliografia):
-min.webp)
Komentarze0Dodaj komentarz