Olej rycynowy - zastosowanie na skórę i doustne, dawkowanie i przeciwwskazania
Olej rycynowy: Naturalne remedium na włosy, skórę i zaparcia
Olej rycynowy wykorzystywany jest w celach leczniczych i pielęgnacyjnych od tysięcy lat. Pozyskiwany jest z jednej z pierwszych roślin uprawianych przez człowieka, czyli rącznika pospolitego. Kiedyś powszechnie stosowany w medycynie ludowej, obecnie także stanowi niezastąpione, domowe remedium na wiele dolegliwości zewnętrznych i wewnętrznych.
Jasnożółty, charakterystycznie gęsty i lepki olej rycynowy zawiera przede wszystkim niezwykle rzadki kwas rycynolowy, który stanowi niemal 80-90% jego składu. Ponadto olej ten zawiera inne cenne kwasy tłuszczowe, w tym oleinowy, stearynowy, palmitynowy czy linolowy. Poza tłuszczami stanowi on również bogate, naturalne źródło witaminy E oraz beta-sitosterolu.
Pamiętaj: podobnie jak w przypadku każdego innego oleju, najbardziej godny polecenia jest zawsze olej tłoczony na zimno i nierafinowany. Taki, jak najmniej przetworzony produkt jest znacznie bogatszy w związki odżywcze niż jego rafinowany, przezroczysty odpowiednik.
Zewnętrzne zastosowanie w domowej kosmetyczce
Olejek rycynowy znajduje potężny szereg zastosowań kosmetycznych. W domowej kosmetologii wykorzystywany jest jako potężny, całkowicie naturalny środek silnie wzmacniający włosy, rzęsy i paznokcie.
Aplikowany regularnie na skórę głowy (najlepiej w połączeniu z masażem) wspaniale wzmacnia cebulki, hamuje wypadanie włosów i stymuluje szybszy wysyp tzw. baby hair. Z kolei olej rycynowy nałożony na całą długość łodygi gwarantuje niezwykły, niemal taflujący połysk i głębokie nawilżenie przesuszonych końcówek.
Aby ułatwić aplikację (ze względu na dużą gęstość), olej ten najlepiej jest połączyć z innym, lżejszym olejem bazowym (np. olejkiem jojoba, arganowym lub ze słodkich migdałów) i delikatnie podgrzać w dłoniach przed wmasowaniem we włosy. Dla najlepszych efektów pozostaw go na głowie na co najmniej 30 minut, a najlepiej na 2-3 godziny, po czym dokładnie zemulguj odżywką i zmyj letnią wodą.
Składniki:
- 1 łyżka czystego oleju rycynowego
- 1 łyżka świeżego soku z cytryny (zakwasza i domyka łuski)
- 1 surowe żółtko jaja
Sposób przygotowania i aplikacji:
- Dokładnie wymieszaj w miseczce wszystkie podane składniki.
- Zaaplikuj miksturę równomiernie na włosy (skupiając się na skórze głowy i końcówkach).
- Załóż czepek lub folię i pozostaw na 30 do 45 minut.
- Zmyj maskę łagodnym szamponem. Stosuj profilaktycznie raz w tygodniu.
Rzęsy, paznokcie, skóra i stopy
- Rzęsy i Brwi: Aplikowanie go czystą szczoteczką (np. po starym tuszu) wzdłuż linii rzęs znacznie przyczynia się do ich wydłużenia, przyciemnienia i widocznego pogrubienia. Należy jedynie uważać, by gęsty olejek nie dostał się do samych oczu (może wywołać tzw. mgłę widzenia).
- Paznokcie: Silnie wzmacnia kruchą płytkę paznokciową, nawilża ją, zapobiega zadzieraniu skórek i nadaje piękny blask. Można wcierać go bezpośrednio przed snem.
- Cienie pod oczami: Rozjaśnia uporczywe cienie i zmarszczki. Świetnie sprawdza się domowy kosmetyk: 2 kropelki olejku rycynowego połączone z 2 kroplami płynnej witaminy E, delikatnie wklepywane pod oczy.
- Stopy: Radzi sobie z twardą, suchą i zrogowaciałą skórą na piętach. Najlepiej stosować go w formie zmiękczającej kąpieli wodnej (do miski z ciepłą wodą i solą Epsom dodaj 3 łyżki oleju rycynowego, mocz stopy przez 30 minut).
Lecznicze okłady rycynowe (Torbiele, endometrioza i stawy)
Zastosowanie oleju nie kończy się na kosmetyce. Bardzo popularną praktyką w medycynie naturalnej są ciepłe okłady rycynowe. Wystarczy grubo nasączyć bawełnianą gazę olejem i przyłożyć w wybrane, bolące miejsce, szczelnie zabezpieczyć folią spożywczą, a na wierzch położyć ciepły termofor.
Uznaje się, że przykładanie ciepłych okładów w okolicy prawego podżebrza ułatwia odtruwanie i pracę przeciążonej wątroby. Okłady układane w okolicy podbrzusza świetnie łagodzą skurcze i objawy bolesnej endometriozy. Z kolei miejscowe kompresy łagodzą rzuty zapalne i obrzęki stawów.
Doustne spożycie oleju rycynowego zarezerwowane jest wyłącznie dla sytuacji awaryjnych, gdy pragniemy doraźnie wykorzystać jego bardzo silne właściwości przeczyszczające. Naturalne lipazy obecne w świetle jelit rozkładają kwas rycynolowy, co gwałtownie pobudza perystaltykę mięśniówki i ułatwia wypróżnienie.
Ważna uwaga: Olej ten na zaparcia powinien być stosowany wyłącznie jednorazowo i doraźnie. Przewlekłe jego picie stwarza wysokie ryzyko trwałego podrażnienia śluzówki (rozleniwienia jelit) i niebezpiecznego odwodnienia. Optymalne jednorazowe dawkowanie u osób dorosłych to 1 do 2 łyżek stołowych.
Przeciwwskazania i bezpieczeństwo
Przed nałożeniem oleju rycynowego na większe partie skóry (zwłaszcza twarz), należy koniecznie wykonać próbę uczuleniową na zgięciu łokcia.
Ponieważ spożyty doustnie olej rycynowy silnie wpływa na skurcze mięśni gładkich, całkowicie odradzane jest jego wewnętrzne i zewnętrzne stosowanie przez kobiety w ciąży (stwarza to realne ryzyko wywołania przedwczesnych skurczów macicy). Kolejne przeciwwskazania do spożycia to wiek poniżej 4. roku życia oraz zdiagnozowana, poważna niedrożność jelit.
Zadbaj o swoje zdrowie od wewnątrz! Pobierz darmowego E-booka o Diecie Śródziemnomorskiej:
Opracowania naukowe i literatura medyczna:
Komentarze0Dodaj komentarz