PORADNIK

Bóle stawów prędzej czy później pojawiają się u większości z nas. Niekiedy ból ma charakter przejściowy i wynika np. z nadwyrężenia stawów. Jednak bywa i tak, że ból zagości na dobre. Wówczas...

Witamina C kojarzona jest przede wszystkim ze jej udziałem we wzmacnianiu odporności. Ale jej rola w organizmie jest znacznie szersza. Jako silny antyoksydant, witamina C skutecznie zwalcza wolne...

Opryszczka wargowa to infekcja, która wcześniej czy później pojawia się u każdego. Zazwyczaj do zakażenia dochodzi w wieku dziecięcym, a w późniejszych latach infekcja nawraca. Wirus pozostaje...

Kawa to niezwykle zdrowy napój, od którego wiele osób rozpoczyna dzień. Czy kawę można pić o dowolnej porze dnia? Lepsza będzie poranna filiżanka kawy, a może popołudniowe espresso? Statystyczny...

Podgrzewamy mleko migdałowe (uważamy, żeby mleko się nie zagotowało). Do garnka z mlekiem...

Pomiar ciśnienia krwi to jedno z tych badań, które każdy powinien wykonywać regularnie. Na pewno ogromnym ułatwieniem jest to, że takie pomiary mogą być wykonywane samodzielnie w domu. Jednak...

Materac zapewnia komfortowy i wygodny sen. Należy jednak pamiętać, że jest to idealne siedlisko roztoczy i innych alergenów. Roztocza kurzu domowego są jednymi z najczęstszych alergenów wziewnych,...

Schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera to postępujące uszkodzenie neuronów. Częstość występowania takich zaburzeń rośnie wraz z wiekiem. To, co jest...

Większości osób stan zapalny kojarzy się z zauważalnym i odczuwalnym dyskomfortem. Wystarczy wymienić stan zapalny dziąsła, zapalenie stawów czy zapalenie płuc. Ale to tylko jedno oblicze stanu...

Anemia z niedoboru żelaza to jedna z najczęstszych postaci niedokrwistości. Żelazo wykorzystywane jest w procesie syntezy hemoglobiny, czyli białka odpowiedzialnego za wiązanie i transport tlenu....