PORADNIK
0
Weź głęboki oddech - oddalisz widmo choroby Alzheimera
Choroba Alzheimera jest wyniszczającym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to postępująca choroba, która powoli pogarsza funkcje poznawcze w mózgu, utrudniając pacjentom...
Czytaj więcej
0
Tradycyjny żurek wielkanocny
Zaczynamy od pokrojenia cebuli w kostkę i podgrzania jej na dwóch łyżkach z oliwy. Marchewkę i seler obieramy i kroimy w kostkę. Dodajemy do cebuli...
Czytaj więcej
0
Zaparcia - pozbądź się ich na dobre
Zaparcia to bardzo dokuczliwa przypadłość, która występuje u osób w każdym wieku. Niekiedy występują okazyjnie, ale mogą mieć także przewlekły charakter. Najczęstsze przyczyny zaparć to...
Czytaj więcej
0
Lekkie pączki twarogowe na TŁUSTY CZWARTEK.
Siekamy drobno suszone śliwki (wcześniej moczone w wodzie około godziny) i czekoladę. Przekładamy do garnka i podgrzewamy (cały czas mieszając)..
Czytaj więcej
0
Kalendarz badań profilaktycznych - zapisz to sobie!
Każdy wie, jak ogromną rolę w zachowaniu zdrowia mają badania kontrolne. Jednak codzienne obowiązki sprawiają, że wielu z nas zapomina o konieczności wykonania odpowiednich badań. Ponadto...
Czytaj więcej
0
Lato bez oparzeń słonecznych - to możliwe!
Lato nieodłącznie kojarzy się ze złocistym kolorem skóry. Jak korzystać ze słońca, aby zredukować ryzyko wystąpienia poparzeń skóry? Na wstępie warto przypomnieć, czym tak naprawdę jest opalenizna...
Czytaj więcej
0
Glutation - klucz do długowieczności
Z wiekiem w naszym organizmie zachodzą istotne zmiany, które mogą wpływać na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Jednym z krytycznych czynników przyczyniających się do procesu starzenia jest...
Czytaj więcej
0
Smażone jedzenie sprzyja rozwojowi depresji
Smażenie uznawane jest za najmniej zdrową formę obróbki cieplnej. Wynika to z faktu, że smażeniu towarzyszy powstanie licznych niezdrowych związków, w tym tłuszczów trans i akrylamidu. Wiadomo, ze...
Czytaj więcej
0
Unikaj ich jak ognia, zwiększają ryzyko wielu chorób
Słodzone napoje stały się podstawą diety wielu ludzi, od napojów gazowanych i napojów dla sportowców po soki owocowe i napoje energetyczne. Choć są smaczne i orzeźwiające, napoje te mogą mieć...
Czytaj więcej
0
Leniwe jelita - sprawdź, jak pobudzić ich pracę
Na prawidłową pracę jelit składa się wiele czynników, w tym skład flory bakteryjnej, szczelność bariery jelitowej, a także perystaltyka jelit. Pod tym ostatnim pojęciem kryje się aktywność nerwowo...
Czytaj więcej