PORADNIK

W dzisiejszym szybko zmieniającym się cyfrowym świecie telefony komórkowe stały się wszechobecną częścią naszego codziennego życia. Od sprawdzania e-maili po przeglądanie mediów społecznościowych,...

Słodzone napoje stały się podstawą diety wielu ludzi, od napojów gazowanych i napojów dla sportowców po soki owocowe i napoje energetyczne. Choć są smaczne i orzeźwiające, napoje te mogą mieć...

Choroba Alzheimera jest wyniszczającym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to postępująca choroba, która powoli pogarsza funkcje poznawcze w mózgu, utrudniając pacjentom...

Czy martwisz się o jakość swojej diety? Biorąc pod uwagę ostatnie doniesienia o obecności nitrozoamin w niektórych produktach spożywczych, zrozumiałe jest, że czujesz się zaniepokojony....

W ostatnich latach rośnie zainteresowanie związkiem między witaminą D a rakiem. Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która jest niezbędna dla zdrowia kości i pomaga organizmowi...

Orzechy są popularną przekąską znaną od wieków. Są one pyszne i sycące, ale także zawierają potężną dawkę składników odżywczych. Orzechy są bogate w zdrowe tłuszcze, białko, błonnik oraz szereg...

Każdy wie, jak ogromną rolę w zachowaniu zdrowia mają badania kontrolne. Jednak codzienne obowiązki sprawiają, że wielu z nas zapomina o konieczności wykonania odpowiednich badań. Ponadto...

Zaparcia to bardzo dokuczliwa przypadłość, która występuje u osób w każdym wieku. Niekiedy występują okazyjnie, ale mogą mieć także przewlekły charakter. Najczęstsze przyczyny zaparć to...

Osteoporoza to schorzenie, które sieje spustoszenie przede wszystkim u osób w podeszłym wieku. Jak zredukować ryzyko jej rozwoju? Osłabienie struktury kości prowadzi do częstszych złamań, a te...

Lato nieodłącznie kojarzy się ze złocistym kolorem skóry. Jak korzystać ze słońca, aby zredukować ryzyko wystąpienia poparzeń skóry? Na wstępie warto przypomnieć, czym tak naprawdę jest opalenizna...