PORADNIK

Miedź jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Nasz organizm wykorzystuje ją do wielu funkcji — w tym wytwarzania energii, tkanki łącznej i naczyń krwionośnych. Miedź wspomaga również funkcjonowanie układu nerwowego...

Naukowcy nieustannie starają się odnaleźć klucz do wiecznej młodości i nienagannego zdrowia. Co jakiś czas pojawiają się doniesienia o kolejnych potwierdzonych naukowo strategiach anti-aging....

Migrena to jedna z najczęstszych postaci bólu głowy. Występuje głównie u kobiet i ma bardzo charakterystyczny przebieg. Zazwyczaj poprzedzona jest wystąpieniem tzw. aury. Pojawienie się migreny...

Stłuszczenie wątroby kojarzy się wielu osobom z dietą bogatą w tłuszcze. Teoretycznie taki związek przyczynowo-skutkowy jest dość logiczny- gdy spożywamy dużo tłuszczów, wówczas ich nadmiar...

Niedobór witaminy D to jeden z najczęściej występujących niedoborów. Aby mu zapobiec, konieczne jest suplementowanie tego związku. W 2023 roku pojawiły się nowe rekomendacje dotyczące dawek...

Techniki oddechowe od dawna są znane ze swojej zdolności do uspokajania umysłu i zmniejszania stresu. Ale czy wiesz, że mogą one również pozytywnie wpływać na poziom glukozy w organizmie? Ostatnie badania wykazały, że niektóre techniki oddechowe mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni je potężnym narzędziem w walce z cukrzycą i innymi pokrewnymi schorzeniami.

Osoby chorujące na cukrzyce narażone są na rozwój licznych powikłań cukrzycy. Uważa się, że za pojawienie się tych powikłań odpowiada zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. W rzeczywistości winowajcą...

Cukrzyca to przewlekła choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym organizm ma trudności z regulacją poziomu cukru we krwi, co prowadzi do szeregu problemów zdrowotnych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z cukrzycą jest zdrowa dieta. Dieta cukrzycowa polega na spożywaniu odżywczych produktów, które pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Kluczowe znaczenie ma  dokonywanie mądrych wyborów żywieniowych, które wspierają zdrowy styl życia

Insulinooporność stała się powszechnym problemem zdrowotnym w dzisiejszym świecie, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym ciało staje się mniej wrażliwe na insulinę,...

Nadmierna masa ciała wywiera negatywny wpływ na zdrowie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Otyłość została uznana za chorobę, co najlepiej świadczy o współczesnym jej postrzeganiu. Wiadomo,...