Worki pod oczami i cienie - okłady, domowe kosmetyki, profesjonalne zabiegi

Okolice oczu są bardzo delikatne, podatne na procesy starzenia. To właśnie tu widać od razu zmęczenie czy niewyspanie, ponadto w okolicy oczu może manifestować się wiele zaburzeń zdrowotnych.

Okazyjne występowanie worków pod oczami czy sińców może zdarzyć się każdemu po nieprzespanej nocy. Jeśli jednak cienie pod oczami lub opuchlizna utrzymują się dłużej — wymaga to bacznej uwagi, przeanalizowania trybu życia, a być może także wykonania odpowiedniej diagnostyki. Skąd się biorą worki i cienie pod oczami i jak je zlikwidować?

Co to są cienie i worki pod oczami?

Skóra wokół oczu jest najdelikatniejszym obszarem na ciele. Jest znacznie cieńsza, pozbawiona gruczołów łojowych i potowych, wyróżnia się mniejszą zawartością kolagenu niż skóra na pozostałych obszarach ciała. Ponadto okolice oczu cechują się nasiloną mimiką.

Wszystko to przekłada się na większą wrażliwość skóry pod oczami na działanie czynników środowiskowych, niewłaściwą pielęgnację, procesy starzenia. Ponadto z racji bogatego unaczynienia może pojawić się tendencja do zatrzymywania płynów.

W okolicy oczu dość szybko pojawiają się zmarszczki mimiczne, może dojść do wiotczenia skóry, a także prześwitywania leżących pod nią naczynek krwionośnych. I wówczas pojawiają się takie niepożądane zmiany jak cienie pod oczami, opuchlizna czy worki pod oczami. Co dokładnie rozumiemy przez te pojęcia?

Worki pod oczami to obrzęk zlokalizowany w okolicy oczu. Może wynikać z zaburzeń krążenia limfy i kumulowania się płynu międzytkankowego. Kolejną możliwą przyczyną jest obecność tzw. poduszeczek tłuszczowych.

Wówczas tkanka tłuszczowa z oczodołu przemieszcza się w okolicę powieki dolnej. Ponadto za powstawanie worków pod oczami może odpowiadać znaczna wiotkość skóry, co sprawia, że zaczyna ona wisieć.

Cienie pod oczami, określane także jako sińce pod oczami pojawiają się wtedy, gdy naczynia krwionośne zaczynają prześwitywać przez cienką skórę pod oczami. Niekiedy cienie są bardziej widoczne u osób określonymi rysami twarzy, u których oczodoły są głęboko osadzone.

Cienie pod oczami — od czego powstają?

Cienie pod oczami pojawiają się przede wszystkim w efekcie ścieńczenia skóry oraz prześwitywania podskórnych naczynek krwionośnych. Sińce pod oczami są bardziej widoczne u osób z zanikiem tkanki tłuszczowej, a także pogłębionym zapadnięciem oczodołu.

Wówczas skóra mocniej przylega do naczyń krwionośnych, ponadto charakterystyczny układ okolicy oczodołu "rzuca cień" pod oczami. Takim zmianom towarzyszy pojawienie się fioletowych cieni pod oczami. Są one szczególnie widoczne wówczas, gdy zadziałają czynniki zaburzające krążenie krwi i sprzyjające zastojowi krwi w naczynkach krwionośnych pod oczami.

Wymienić można tu m.in.:

• odwodnienie
• palenie papierosów
• spożywanie alkoholu i palenie papierosów
• zaburzenia pracy wątroby czy nerek
• anemia
• stres
• nieprawidłowa praca tarczycy
• alergie

W sytuacji, gdy cienie pod oczami pojawiają się okazyjnie, można podejrzewać wpływ np. spożycia alkoholu, niewystarczającej podaży płynów, niewyspania. Natomiast dłuższe utrzymywanie się zacienień pod oczami wymaga bacznej uwagi, gdyż może mieć podłoże chorobowe.

Żółte cienie pod oczami mogą pojawić się w efekcie kumulacji beta-karotenu, co ma związek ze stosowaną dietą. Mowa o sytuacji, gdy spożywane są duże ilości owoców i warzyw bogatych w karotenoidy, takich jak marchew, dynia, czerwona papryka, bataty, morele, brzoskwinie czy papaja.

Kolejna przyczyna żółtych sińców pod oczami to nieprawidłowa praca wątroby lub problemy z krążeniem, którym towarzyszy rozpad hemoglobiny i wzrost poziomu bilirubiny we krwi. 

Czerwone cienie pod oczami zazwyczaj towarzyszą podrażnieniom, stanom zapalnym, alergii, niekiedy pojawiają się w przebiegu zakażenia nużeńcem. Z kolei brązowe przebarwienia pod oczami są wyrazem hiperpigmentacji skóry, czyli nasilonej aktywności komórek skóry odpowiedzialnych za syntezę barwnika melaniny. Wówczas główną przyczyną jest zbyt długa ekspozycja skóry na słońce. 

Podsumowując, cienie pod oczami mogą mieć podłoże:

• strukturalne, związane z anatomią czaszki oraz zmianami tkanek miękkich, pojawiających się w procesie starzenia
• pigmentacyjne, wynikające z nadprodukcji melaniny w przebiegu np. ekspozycji na słońce czy stanów zapalnych
• naczyniowe, wynikające z zastoju krwi w żyłach 

Worki pod oczami — przyczyny

Worki pod oczami mogą pojawić się w efekcie utraty jędrności skóry, która staje się wiotka i zaczyna “wisieć”. Do takich zmian w wyglądzie skóry prowadzą przede wszystkim naturalne procesy starzenia się skóry.

Znacznie szybciej takie zmiany zachodzą u palaczy, osób lubiących się opalać bez stosowania filtrów UV, odwodnienie organizmu czy zaniedbywanie odpowiedniej pielęgnacji skóry. 

Worki pod oczami mogą ponadto pojawić się jako konsekwencja opuchlizny. Wówczas można podejrzewać nieprawidłową pracę nerek czy tarczycy, schorzenia kardiologiczne, cukrzycę, alergie lub schorzenia okulistyczne. Jednak w pierwszej kolejności warto wykluczyć wpływ niewłaściwego stylu życia. Mowa m.in. o następujących czynnikach:

• wysokie spożycie soli i cukru, a także kofeiny
• siedzący tryb życia
• niewysypianie się
• nadużywanie alkoholu
• niewystarczające nawodnienie organizmu

Częstą przyczyną worków pod oczami są zaburzenia krążenia limfy. Sprzyja im wypijanie zbyt małych objętości płynów, spanie na płaskiej poduszce, stosowanie wysokoprzetworzonej diety, a także ekspozycja na wysokie temperatury (opalanie, korzystanie z sauny, gorące kąpiele). 

Jeśli wykluczone zostaną wspomniane czynniki, a mimo to obecne są obrzęki pod oczami, warto pomyśleć o odpowiedniej diagnostyce.

Jakie badania przy cieniach pod oczami?

Cienie pod oczami mogą pojawić się w przebiegu anemii, zatem dobrze jest oznaczyć morfologię, żelazo, witaminę B12 oraz ferrytynę. 

Kolejne możliwe przyczyny obrzęków czy cieni pod oczami to zaburzenia pracy wątroby i nerek. W ich zdiagnozowaniu pomóc może oznaczenie we krwi poziomu aminotransferaz, GGTP, bilirubiny, mocznika, kreatyniny oraz GFR.

Dobrze jest ocenić pracę tarczycy, co jest możliwe na drodze wykonania następujących badań: TSH, hormony tarczycy (fT4 i fT3), przeciwciała przeciwtarczycowe (TRAb, antyTPO, antyTG). 

Przy podejrzeniu alergii warto oznaczyć IgE całkowite, a przy podwyższonym poziomie tego parametru — także IgE specyficzne, skierowane przeciwko konkretnym alergenom. Ponadto wskazane może być wykonanie badań obrazowych w kierunku stanów zapalnych zatok, a w dalszej kolejności — konsultacja okulistyczna i kardiologiczna. 

Warto zauważyć, że diagnostyka przyczyn prowadzących do pojawienia się zasinień czy opuchlizny pod oczami jest procesem holistycznym. Uwzględnić należy wpływ wielu czynników, obejmujących zarówno tryb życia, indywidualne uwarunkowania anatomiczne, jak i występowanie rozmaitych schorzeń. 

Jak zlikwidować cienie pod oczami?

Postępowanie lecznicze w przypadku sińców czy worków pod oczami ściśle zależy od podłoża problemu. Jeśli winne jest określone schorzenie, np. niedoczynność tarczycy, cukrzyca, anemia czy zaburzenia pracy nerek, wówczas konieczne jest wyleczenie podstawowego zaburzenia.

W sytuacji, gdy wykluczone zostaną przyczyny “chorobowe”, wówczas warto zadbać o wdrożenie kilku istotnych modyfikacji w stylu życia. Oto najważniejsze z nich:

• przesypianie 7-8 godzin na dobę
• ograniczenie spożycia alkoholu, cukru, soli, produktów przetworzonych, kofeiny
• unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce i stosowanie ochrony anty-UV
• spanie z głową uniesioną powyżej tułowia
• regularna aktywność fizyczna
• utrzymywanie prawidłowej masy ciała
• nawadnianie organizmu (wypijanie minimum 2 l wody dziennie)

W większości przypadków pomocne mogą być profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii. Tu także wskazane jest celowane działanie, ukierunkowane na wyeliminowanie podłoża zmian w wyglądzie okolicy oka.

W dalszej części omówię tego typu zabiegi, teraz natomiast przybliżę możliwości domowej pielęgnacji oczu dotkniętych problemem sińców czy worków pod oczami.

Domowe sposoby na sińce i obrzęki pod oczami

W pielęgnacji skóry pod oczami doskonale sprawdzają się kosmetyki dedykowane tej delikatnej okolicy. Jeśli dokucza nam opuchlizna czy zacienienie pod oczami, wówczas warto stosować kremy zawierające następujące składniki:

• kofeina
• ekstrakt ze świetlika
• retinol
• witamina C
• peptydy biomimetyczne
• niacynamid
• arbutyna
• ekstrakt z kasztanowca
• ekstrakt z Ginkgo biloba
• ekstrakt z zielonej herbaty

Okłady pod oczy

Aplikacja kremu pod oczy może być poprzedzona zimnymi kompresami. Powodują one redukcję obrzęków i cieni, co wynika z obkurczenia naczyń krwionośnych. Odradzane jest bezpośrednie przykładanie kostek lodu, gdyż może to podrażnić delikatną skórę pod oczami.

Lepszym rozwiązaniem jest użycie schłodzonych łyżeczek, specjalnych żelowych kompresów (można je zakupić w drogeriach), a także nałożenie plasterków schłodzonego ogórka. Doskonale sprawdzają się ponadto zimne okłady ziołowe. Do ich przygotowania można wykorzystać napary z zielonej herbaty, nagietka, świetlika, arniki, babki lancetowatej, rumianku czy chabra.

Okłady ziołowe na oczy można przygotować z wacików zanurzonych w przestudzonym naparze. Ponadto po zaparzeniu zioła można ostudzić dwie torebki i przetrzymać je około 15 minut w lodówce, po czym wykonać z nich okłady na oczy.

Domowe maseczki na cienie i obrzęki pod oczami

Maseczka kawowa pod oczy (na cienie naczyniowe i opuchliznę)

Serum z witaminą E i aloesem (na nawilżenie i rozjaśnienie)

Maseczka ogórkowa z jogurtem (na rozjaśnienie cieni pigmentacyjnych)

Kawowy krem pod oczy

Zabiegi na worki pod oczami

Widoczne cienie i worki pod oczami można skutecznie zredukować korzystając z profesjonalnych zabiegów medycyny estetycznej. 

Zabiegi na cienie pod oczami

W przypadku widocznych cieni pod oczami pomocne mogą być zabiegi medycyny estetycznej. Wybór zabiegu leży po stronie specjalisty medycyny estetycznej, który musi uwzględnić przyczynę problemu. 

Jeśli widoczność cieni pod oczami spowodowana jest “zapadnięciem” oczodołów, wówczas natychmiastowy efekt może przynieść wypełnianie doliny łez kwasem hialuronowym. Wówczas preparat wypełnia zapadnięta okolicę pod oczami, przez co naczynka krwionośne w mniejszym stopniu przebijają przez skórę.

Dolina łez to anatomiczne zagłębienie biegnące od wewnętrznego kącika oka na ukos przez policzek, zgodnie z torem spływania łez. Zabieg polega na wprowadzeniu określonej objętości preparatu pod skórę.

Efekty utrzymują się od kilku do kilkunastu miesięcy, w zależności od tempa degradacji kwasu hialuronowego. Tempo to jest szybsze u osób opalających się, palących papierosy, spożywających alkohol. 

Jeśli cienie pod oczami mają podłoże naczyniowe, wówczas można zastosować zabiegi usprawniające krążenie krwi, zapobiegające jej zaleganiu w naczyniach krwionośnych oraz zmniejszające ich widoczność pod skórą. Szczególnie polecane zabiegi to:

• mezoterapia, polegająca na wprowadzeniu w głąb skóry substancji aktywnych, takich jak kwas hialuronowy, witamina C, DMAE, kofeina, ruszczyk
• laseroterapia, polegająca na obkurczaniu naczynek krwionośnych i redukcji ich widoczności
• osocze bogatopłytkowe, czyli ostrzykiwanie skóry pod oczami koncentratem płytek krwi, uzyskanym po odwirowaniu osocza pobranego od pacjenta
• karboksyterapia, w której przebiegu okolica pod oczami ostrzykiwana jest dwutlenkiem węgla, co pobudza mikrokrążenie, dotlenienie i odżywienie komórek

Jeśli pojawiły się brązowe cienie pod oczami, czyli zmiany hiperpigmentacyjne, wówczas najskuteczniejsze są zabiegi rozjaśniające. Można wówczas zastosować:

• laser frakcyjny nieablacyjny, usuwający skumulowany w skórze barwnik melaninę
• mezoterapię
• peelingi chemiczne dedykowane okolicy pod oczami, wykazujące działanie rozjaśniające

Niekiedy przyczyną obrzęków pod oczami są tzw. poduszeczki tłuszczowe. Ich likwidacja jest możliwa na drodze wykonania zabiegu miejscowej lipolizy, czyli iniekcji substancji rozpuszczających tkankę tłuszczową. Znacznie bardziej inwazyjnym zabiegiem jest blefaroplastyka powiek dolnych, czyli wycięcie przepukliny tłuszczowej. 

Zabiegi na worki pod oczami

W przypadku worków pod oczami, związanych z nadmierną wiotkością skóry doskonale sprawdzają się zabiegi ujędrniające skórę. Jednym z nich jest wspomniana wcześniej mezoterapia, a także osocze bogatopłytkowe.

Działanie ujędrniające wykazuje także karboksyterapia, radiofrekwencja mikroigłowa, laseroterapia czy stymulatory. Te ostatnie to preparaty pobudzające syntezę kolagenu i elastyny, wprowadzane drogą iniekcji.

Z kolei obrzęki na podłożu zaburzenia krążenia limfy doskonale poddają się leczeniu zabiegami endermologii, czyli drenażu limfatycznego. 

Pobierz darmowego e-booka o diecie śródziemnomorskiej:

WITAMINA B12 w kroplach (forma metylowana)

29 zł

Do koszyka

MAGNEZ z rukolą

29 zł

Do koszyka

DEZODORANT w kremie mandarynka z wanilią (bez soli aluminium) - 60 ml

34 zł

Do koszyka