Hemoroidy - domowe sposoby, dieta i suplementacja
Hemoroidy to bardzo uciążliwa przypadłość, która w znaczący sposób może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczyny hemoroidów są bardzo zróżnicowane, a leczenie guzków krwawniczych wymaga kompleksowego działania. Doskonałym uzupełnieniem tradycyjnych metod są domowe sposoby na hemoroidy. Poznaj skuteczne domowe sposoby na hemoroidy: dietę, suplementację i naturalne metody łagodzenia objawów – wszystko, co warto wiedzieć, by odzyskać komfort życia.
Co to są hemoroidy?
Hemoroidy (guzki krwawnicze) to prawidłowe struktury anatomiczne, jednak w potocznej mowie używane są dla określenia choroby hemoroidalnej. Są to trzy jamiste naczynia żylne wypełnione krwią, które zlokalizowane są w kanale odbytu, między zewnętrznym i wewnętrznym zwieraczem.
Kiedy zwieracz odbytu jest zaciśnięty, ucisk wywierany jest także na naczynia żylne. Wówczas krew zalega w hemoroidach, przez co tworzą one poduszeczkowate uwypuklenia. Podczas wypróżniania dochodzi do rozluźnienia zwieraczy i odpływu krwi z hemoroidów. Struktury te są zatem przystosowane do zmian wielkości.
Ich rolą jest uszczelnienie odbytu, prawidłowe formowanie stolca, a także zapobieganie niekontrolowanemu oddawaniu stolca czy gazów.
W zależności od położenia wyróżnić można hemoroidy zewnętrzne i wewnętrzne:
- hemoroidy wewnętrzne to struktury zlokalizowane są wewnątrz odbytu, są niewidoczne na zewnątrz, ich dysfunkcja powoduje zazwyczaj krwawienie podczas wypróżniania i ich wypadanie
- hemoroidy zewnętrzne, zlokalizowane bardziej powierzchniowo pod śluzówką odbytu; w przebiegu choroby hemoroidalnej mogą powodować ból, świąd, krwawienie
Jeśli hemoroidy są stale narażone na nadmierne wypełnienie krwią i nadmierne ciśnienie, wówczas dochodzi do ich znacznego powiększenia, osłabienia ścian i dysfunkcji. Krew zalega w obrębie hemoroidów, struktury te pozostają stale powiększone, może dojść do rozwoju stanu zapalnego, krwawienia czy powstania skrzeplin.
W zależności od stopnia zaawansowania choroby hemoroidalnej wyróżniamy następujące jej stadia:
- I stopień: powiększone hemoroidy, które pozostają w pierwotnej lokalizacji (w świetle odbytu)
- II stopień: powiększone hemoroidy, które wypadają poza światło odbytu podczas wypróżniania, po czym samoistnie wracają do pierwotnego położenia
- III stopień: powiększone hemoroidy, które po wypróżnieniu należy odprowadzić ręcznie do pierwotnego położenia
- IV stopień: powiększone hemoroidy, w których przypadku brak jest możliwości ręcznego odprowadzenia
Na każdym etapie rozwoju choroby hemoroidalnej może dojść do pojawienia się dyskomfortu, bólu, a w bardziej zaawansowanych stadiach — także krwawienia.
Hemoroidy — przyczyny
Zazwyczaj hemoroidy rozwijają się w efekcie współoddziaływania wielu czynników — zarówno środowiskowych, jak i chorobotwórczych. Najistotniejsze czynniki ryzyka rozwoju hemoroidów to:
- dieta uboga w błonnik, sprzyjająca rozwojowi zaparć
- niewystarczające nawodnienie organizmu
- przewlekły kaszel, towarzyszący np. gruźlicy czy astmie
- nadmierna masa ciała, powodująca wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i jamie miednicy
- podeszły wiek i towarzysząca mu wiotkość struktur łącznotkankowych, w tym ścian naczyń żylnych
- mało aktywny tryb życia i długotrwale przebywanie w pozycji siedzącej, co sprzyja “przepełnieniu” hemoroidów krwią i jej zaleganiu w tych strukturach żylnych
- mięśniaki czy torbiele jajników, generujące ucisk na naczynia krwionośne jamy miednicy
- ciąża i poród siłami natury; hemoroidy w ciąży pojawiają się w efekcie ucisku powiększającej się macicy na naczynia żylne; dodatkowo parcie towarzyszące porodowi może znacząco zwiększyć napływ krwi do hemoroidów
- nadciśnienie tętnicze
- marskość wątroby
- niewydolność serca
Zazwyczaj do rozwoju hemoroidów dochodzi w efekcie oddziaływania kilku czynników. Istotne znaczenie mają ponadto predyspozycje genetyczne.
Hemoroidy - objawy
Objawy hemoroidów zależą od tego, jak bardzo zaawansowana jest choroba hemoroidalna. Początkowo symptomy mogą być bardzo subtelne i pojawiają się okazyjnie.
Zazwyczaj pojawia się niewielki ból lub świąd podczas wypróżniania, który ustępuje samoistnie. Można zaobserwować także ścieńczenie kału. Niekiedy pojawia się także niewielka domieszka krwi lub śluzu. Po czym rozpoznać, że to hemoroidy?
W II stadium choroby hemoroidalnej objawy są bardziej nasilone, pojawia się silniejszy ból i świąd. Krwawienie jest bardziej zauważalne. Ponieważ hemoroidy są powiększone, w odbycie pojawiają się uwypuklenia dające odczucie niepełnego wypróżnienia.
III stadium hemoroidów objawia się przede wszystkim silniejszym krwawieniem oraz dotkliwszym bólem, który może występować stale. Hemoroidy wypadają podczas wypróżnienia, ale jeszcze możliwe jest ich odprowadzenie. Co istotne, pojawiają się zarówno podczas wypróżniania, jak i kaszlu czy wysiłku fizycznego.
W przebiegu bardzo nasilonej choroby hemoroidalnej (IV stadium) hemoroidy są nieodprowadzalne, co generuje ich podrażnienia, np. od pocierania o bieliznę czy podcierania się po wizycie w toalecie. Obecny jest stały ból i świąd, a także nasilone krwawienie. Dodatkowym objawem może być nietrzymanie kału.
Hemoroidy — jakie badania wykonać?
Podstawowe znaczenie w diagnostyce hemoroidów ma przeprowadzenie szczegółowego wywiadu lekarskiego i potwierdzenie objawów sugerujących chorobę hemoroidalną. Kolejnym etapem rozpoznania hemoroidów jest badanie proktologiczne. Niekiedy konieczne może być ponadto przeprowadzenie badania endoskopowego.
Do czego prowadzą nieleczone hemoroidy?
Hemoroidom towarzyszą bardzo dokuczliwe objawy i już sam ten fakt jest wystarczającą motywacją do podjęcia odpowiedniego leczenia. Ponadto należy mieć na uwadze, że istnieje ryzyko rozwoju wielu powikłań hemoroidów.
Jednym z nich może być zakażenie bakteryjne guzka krwawniczego, a w konsekwencji jego owrzodzenie. Kolejnym poważnym powikłaniem hemoroidów może być nietrzymanie kału. W przebiegu choroby hemoroidalnej może dojść do powstania zakrzepicy i przewlekłego stanu zapalnego. Jeśli krwawienia są obfite, wówczas zwiększa się ryzyko rozwoju anemii.
Hemoroidy a rak odbytu
W diagnostyce różnicowej hemoroidów uwzględnić należy inne poważne schorzenie — rak odbytu. W przebiegu obu tych chorób zaobserwować można krwawienia z odbytu. W przypadku hemoroidów charakterystyczne jest występowanie krwawień przede wszystkim podczas i bezpośrednio po wypróżnieniu.
Z kolei krwawienia w przebiegu raku odbytu są długotrwałe. Także dolegliwości bólowe mogą być stałe i niezwiązane z wypróżnianiem. Dodatkowo w przebiegu raka odbytu pojawić się może ogólne osłabienie i spadek masy ciała.
Hemoroidy - leczenie
Leczenie hemoroidów warto rozpocząć jak najszybciej, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy choroby hemoroidalnej. Przede wszystkim należy stosować model żywienia usprawniający pasaż treści jelitowej i regularne wypróżnianie. Jak złagodzić objawy hemoroidów naturalnie?
Dieta przy hemoroidach
Najważniejszym zaleceniem dietetycznym w chorobie hemoroidalnej jest spożywanie optymalnych ilości błonnika. Oznacza to konieczność dostarczenia wraz z dietą około 25-35 g błonnika dziennie. Jak to zrobić? Oto kilka praktycznych wskazówek, co jeść przy hemoroidach:
- dodawaj warzywa i owoce do każdego posiłku; ich dzienne spożycie powinno wynosić min. 400 g
- staraj się spożywać warzywa surowe, w jak najmniej przetworzonej postaci
- sięgaj po kiszonki
- unikaj produktów z białej mąki, zamiast nich spożywaj razowe pieczywo, płatki owsiane, kasze, brązowy ryż
- staraj się spożywać codziennie około 30 g nasion, pestek i orzechów, które także stanowią istotne źródło błonnika w diecie
Wdrożenie tych zaleceń dietetycznych koniecznie musi iść w parze z przyjmowaniem większych ilości płynów. W przeciwnym razie wysokie spożycie błonnika przyczyni się do wystąpienia jeszcze większych zaparć.
Aby ułatwić wypróżnianie i zapobiec pogłębianiu choroby hemoroidalnej można wzbogacić dietę o takie produkty jak suszone śliwki, kefir, oliwę z oliwek, otręby.
Poza błonnikiem dieta powinna obfitować w antyoksydanty, które ułatwiają łagodzenie stanu zapalnego. Najlepszymi źródłami tych związków są warzywa, owoce (zwłaszcza jagodowe i cytrusowe), ale także orzechy, pestki i nasiona oraz oleje tłoczone na zimno.
Suplementy na hemoroidy
Osoby dotknięte problemem krwawiących hemoroidów mogą wspomagać się suplementami diety. Szczególnie pomocne są preparaty uszczelniające ściany naczyń krwionośnych i usprawniające krążenie krwi. Jakie suplementy pomagają na hemoroidy?
Jednym z najskuteczniejszych suplementów redukujących stan zapalny i krwawienia hemoroidów jest kwas alfa-liponowy. Ten naturalny antyoksydant wykazuje silne działanie przeciwzapalne, dzięki czemu może łagodzić zaczerwienienie, obrzęk i świąd. Ponadto związek ten działa przeciwzakrzepowo, przez co redukuje ryzyko powikłań zakrzepowych.
Kolejnym wartym polecenia suplementem jest pycnogenol, czyli ekstrakt z kory sosny nadmorskiej. Związek ten działa przeciwzapalnie, łagodząc uciążliwe objawy hemoroidów. Ponadto wzmacnia i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu redukuje krwawienie.
W przebiegu hemoroidalnej zastosowanie znajdują także inne związki o potencjalne przeciwzapalnym, w tym flawonoidy: diosmina i hesperydyna. Wspomagają one mikrokrążenie, redukują stan zapalny oraz poprawiają napięcie ścian naczyń krwionośnych.
Z kolei kasztanowiec stanowi źródło licznych flawonoidów, garbników i saponin. Na szczególną uwagę zasługuje escyna, czyli związek przeciwzapalny, przeciwobrzękowy i uelastyczniający naczynia krwionośne.
Nasiadówki i kąpiele na hemoroidy
W walce z uciążliwymi objawami hemoroidów pomóc mogą zioła. Zazwyczaj wykorzystywane są do przygotowania leczniczych nasiadówek lub kąpieli. Jakie zioła pomagają na hemoroidy? Doskonale sprawdza się:
- kora dębu
- arnika
- szałwia
- kasztanowiec
- krwawnik
- prawoślaz
Jak zrobić nasiadówkę na hemoroidy? Nasiadówka wykonywana jest z odwaru ziołowego, przygotowywanego na drodze gotowania ziół przez kilkanaście minut. Należy zalać 2-3 łyżki ziół litrem wody i zagotować, po czym gotować przez około kwadrans. Następnie odwar należy przestudzić do temperatury około 37-40 stopni i dodać do 3-4 litrów wody o takiej temperaturze.
Nasiadówkę należy przelać do czystej miednicy, po czym zanurzyć się tak, aby woda sięgała do poziomu bioder. Nasiadówka powinna trwać około 10-15 minut. Po jej zakończeniu należy delikatnie osuszyć okolicę odbytu. Nasiadówki można wykonywać kilka razy dziennie, zwłaszcza po każdym wypróżnieniu.
Domowa maść na hemoroidy
W walce z guzkami krwawniczymi pomóc może domowa maść z krwawnika. Zioło to ogranicza krwawienie hemoroidów, działa przeciwzapalnie, wspomaga gojenie owrzodzeń.
| Składniki: |
| 90 g oleju kokosowego |
| 20 g świeżych kwiatów krwawnika |
Przygotowanie: 1. Olej kokosowy należy rozpuścić na wolnym ogniu. 2. Kwiaty i liście należy drobno posiekać (alternatywnie można użyć suszonego ziela). 3. Zioło dodać do oleju, podgrzewać przez chwilę. 4. Odstawić mieszaninę na 12 godzin. 5. Ponownie podgrzać olej do jego rozpuszczenia i odcedzić pozostałości ziela przez gazę. 6. Maść przechowywać w lodówce. |
Ta skuteczna maść na hemoroidy domowej roboty może być stosowana 2-3 razy dziennie.
Leczenie zabiegowe hemoroidów
Jeśli leczenie hemoroidów bez operacji okazuje się niewystarczające, wówczas konieczne może być zabiegowe leczenie hemoroidów. Jak leczyć hemoroidy? W zależności od stopnia zaawansowania choroby hemoroidalnej można wykonać następujące procedury:
- skleroterapia, czyli ostrzykiwanie poszerzonych naczyń żylnych preparatami o właściwościach obkurczających naczynia; dochodzi do zamknięcia światła naczynia, jego obumarcia i odpadnięcia; tego typu procedura znajduje zastosowanie przy niewielkich hemoroidach
- gumkowanie, czyli założenie gumowego pierścienia, blokującego dopływ krwi, co powoduje obumarcie guzka krwawniczego; ta metoda leczenia hemoroidów sprawdza się w przypadku choroby hemoroidalnej I, II i III stopnia
- diatermia, czyli zabieg z wykorzystaniem prądu o odpowiedniej częstości, co pozwala uzyskać efekt zamknięcia naczyń krwionośnych drogą koagulacji
- krioterapia, czyli “zamrażanie” guzków krwawniczych
- podwiązywanie naczyń żylnych przy pomocy lasera
- tradycyjny zabieg chirurgiczny, polegający na wycięciu hemoroidów.
O tym, jaka jest najlepsza metoda leczenia decyduje proktolog.
Profilaktyka hemoroidów
Można zrobić wiele, aby zminimalizować ryzyko rozwoju choroby hemoroidalnej. Przede wszystkim — konieczne jest zapobieganie zaparciom, gdyż uznawane są one za główny czynnik prowadzący do powiększenia i krwawienia hemoroidów.
W tym celu zalecane jest stosowanie diety bogatej w błonnik, którego doskonałymi źródłami są warzywa, strączki, kasze, płatki owsiane, brązowy ryż, razowe pieczywo. Jednocześnie należy zadbać o przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Pomocna może być także aktywność fizyczna, gdyż sprzyja ona pobudzeniu perystaltyki jelit.
Kolejny istotny element profilaktyki hemoroidów dotyczy utrzymywania prawidłowej masy ciała, co pozwala zredukować ciśnienie żylne w naczyniach krwionośnych odbytu.
Warto zwrócić uwagę na regularność wypróżnień i na to, aby unikać odwlekania wizyty w toalecie. Wskazane jest wypróżnianie się od razu, gdy tylko pojawi się uczucie parcia. Ponadto niezalecane jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Darmowy e-book o diecie śródziemnomorskiej:
Komentarze0Dodaj komentarz