DIETA śródziemnomorska 3 w 1 (E-BOOK)

Dieta śródziemnomorska 3 w 1 (E-BOOK)

„Dieta Śródziemnomorska 3 w 1” to wyjątkowy e-book, który w prosty i przejrzysty sposób wprowadza zasady jednego z najbardziej cenionych modeli żywienia. To gotowy plan żywieniowy na 7 dni — 1500, 1800 i 2000 kcal, oparty na najwyższych standardach dietetyki.

Co znajdziesz w e-booku?

• Trzy jadłospisy w różnych kalorycznościach – 1500, 1800 i 2000 kcal

Dzięki temu możesz wybrać wariant najlepiej dopasowany do swojego zapotrzebowania i celu.

• Dokładnie rozpisane posiłki z gramaturą i wartościami odżywczymi

Masz pełną przejrzystość i kontrolę nad tym, co jesz – bez zgadywania i liczenia kalorii na własną rękę.

• Proste przepisy z ogólnodostępnych składników

Nie musisz szukać egzotycznych produktów – wszystko kupisz w zwykłym sklepie.

• Listy zakupów do każdego jadłospisu

Oszczędzasz czas i łatwiej planujesz posiłki na cały tydzień.

• Wprowadzenie do diety śródziemnomorskiej

Jasno przedstawione zasady, praktyczne porady i wskazówki, które pomogą Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe.

Dla kogo jest ta dieta?

Szczególnie zalecana jest w profilaktyce oraz dietoterapii poniższych chorób:

• otyłość,
• insulinooporność,
• cukrzyca typu II,
• nadciśnienie,
• miażdżyca,
• choroba niedokrwienna serca,
• hiperlipidemia,
• reumatoidalne zapalenie stawów,
• stłuszczenie wątroby,
• dna moczanowa.

Dodatkowo ma zastosowanie w profilaktyce:

• chorób neurodegeneracyjnych (Alzheimer, Parkinson),
• większości chorób nowotworowych,
• udaru mózgu.

Pobierz darmowy fragment e-booka DIETA śródziemnomorska 3 w 1:

Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami:  17 777 95 58

Sprawdź także inne propozycje w kategorii KSIĄŻKI

*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu opartego na zasadach diety śródziemnomorskiej, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.