ŻELAZO (E-BOOK)

dostępny - wysyłka: natychmiast
Dodaj do ulubionych
5.0 (4 opinie)
E-book „28 posiłków bogatych w żelazo” to idealne rozwiązanie dla osób pragnących uzupełnić swoją dietę w ten kluczowy minerał, dbając jednocześnie o smak, zdrowie i różnorodność na talerzu.
Cena: 39 zł
Do koszyka
Zuzanna Trzcińska
03.11.2025
(5)
Bardzo ciekawa i pomocna lektóra
Rozwiń
  • Dużo ciekawych informacji
  • Nie zauważyłam wad
Alicja
31.01.2025
(5)
Rzetelna wiedza, która ukierunkowuje na poszukiwanie rozwiązań dotyczących problemów niedoboru żelaza oraz ciekawe propozycje potraw w kolorystycznej oprawie.
Rozwiń
Polecam
NATTOKINAZA Fermokinase® 2000 FU + monakolina + rutyna
NATTOKINAZA Fermokinase® 2000 FU + monakolina + rutyna
69 zł
Dodaj
KOLAGEN PREMIUM z łososia, kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna
KOLAGEN PREMIUM z łososia, kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna
117 zł
Dodaj
ESTROMEGA rybie kwasy omega 3, DHA, EPA 250 ml
ESTROMEGA rybie kwasy omega 3, DHA, EPA 250 ml
98 zł
Dodaj
WITAMINA C dzika róża
WITAMINA C dzika róża
97 zł
Dodaj
OLEJ z orzecha włoskiego 250 ml
OLEJ z orzecha włoskiego 250 ml
39 zł 29 zł
Dodaj
MIÓD wielokwiatowy
MIÓD wielokwiatowy
23 zł
Dodaj
MIÓD gryczany
MIÓD gryczany
39 zł
Dodaj
MENOPAUZA pod kontrolą (E-BOOK)
MENOPAUZA pod kontrolą (E-BOOK)
46 zł
Dodaj
Opis
Opinie (4)
Koszt dostawy

28 POSIŁKÓW BOGATYCH W ŻELAZO (E-BOOK)

O e-booku

Ten e-book to kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie zadbać o odpowiedni poziom żelaza w swojej diecie. Zawiera starannie opracowane przepisy na 28 różnorodnych posiłków, które są smaczne i przede wszystkim bogate w żelazo – niezbędny minerał, kluczowy dla zdrowia krwi, energii i ogólnego dobrego samopoczucia.

Zawartość e-booka:

✓
praktyczne porady dietetyczne – dowiesz się, jak skutecznie zwiększyć wchłanianie żelaza z pożywienia oraz jak unikać błędów, które mogą ograniczać jego przyswajanie,
✓
28 pomysłów na posiłki – każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii,
✓
łatwe i szybkie przepisy – wszystkie są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne, co sprawia, że dbanie o zdrową dietę staje się przyjemne i bezproblemowe,
✓
rola żelaza w organizmie, informacje na temat podstawowej diagnostyki i interpretacja wyników,
✓
źródła żelaza w diecie – lista produktów bogatych w żelazo, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego,
✓
wskazówki dotyczące diagnostyki – spis badań, które warto wykonać przy podejrzeniu niedoborów żelaza i ferrytyny,
✓
kalendarz badań profilaktycznych – kompletny przewodnik po badaniach profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn.

Dieta bogata w żelazo polecana jest dla:

✓
osób z niedoborem żelaza,
✓
wegetarian i wegan,
✓
osób, które czują ciągłe zmęczenie, mają bladą skórę i kruche paznokcie,
✓
osób dbających o zdrowie,
✓
rodziców dbających o dietę dzieci,
✓
osób, które mają niedoczynność tarczycy lub chorobę Hashimoto.

Dlaczego warto?

Ten e-book jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce świadomie podejść do swojej diety i zadbać o odpowiedni poziom żelaza, niezależnie od stylu życia czy preferencji żywieniowych. Został stworzony z myślą o osobach, które borykają się z niedoborem tego ważnego pierwiastka. Każdy przepis został starannie dobrany, aby wspomóc Cię w uzupełnieniu zapasów żelaza i poprawie zdrowia.

Jeśli mimo stosowanej diety wyniki nie będą poprawiać się, bardzo ważne, aby poszerzyć diagnostykę i znaleźć dokładną przyczynę złej przyswajalności tego pierwiastka lub jego utraty.

Pobierz darmowy fragment e-booka ŻELAZO:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.
Pobieram

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58

Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK

Ważne uwagi

*Jadłospis nie uwzględnia alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji. Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, zachęcamy do skorzystania z indywidualnej konsultacji z dietetykiem.