DIETA LEKKOSTRAWNA 3 W 1 (E-BOOK) - SKOCZYLAS
O e-booku
E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety. Trzy wersje kaloryczne (1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal) zapewniają elastyczność i dostosowanie do różnych potrzeb żywieniowych.
Wszystkie posiłki w obrębie tej samej grupy (np. śniadania) mają zbliżoną kaloryczność, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji.
Idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków.
Spis treści
✓
podstawowe założenia diety lekkostrawnej i praktyczne wskazówki dietetyczne i kulinarne.
✓
7-dniowy jadłospis z 28 przepisami na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii.
✓
przepisy, które są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne.
✓
przepis bazowy na lekkostrawny i odżywczy wywar, który stanowi podstawę do posiłków z jadłospisu.
✓
przejrzysta lista zakupów.
✓
kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn.
Dodatki
✓
kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet.
✓
kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn.
Przepisy*
28 kreatywnych przepisów na 7 dni tygodnia.
✓
7 przepisów na śniadania.
✓
7 przepisów na drugie śniadania.
Dla kogo jest dieta lekkostrawna?
✓
dla każdego, kto chce odciążyć swój układ pokarmowy.
✓
dla osób doświadczających wzdęć i bólów brzucha/żołądka o nieznanej etiologii.
✓
dla borykających się z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zakażeniem helicobacter pylori, z nadżerkami żołądka.
✓
dla cierpiących na choroby zapalne jelit z łagodnym przebiegiem.
✓
dla osób w czasie regeneracji po zabiegach operacyjnych.
✓
dla niektórych osób mających refluks (GERD), zgagę i odbijanie.
Pobierz darmowy fragment diety lekkostrawnej:
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58
Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK
Ważne uwagi
*Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji.
.webp)
.webp)
.webp)
_11zon.webp)
.webp)
.webp)