DIETA lekkostrawna 3 w 1 (E-BOOK)

niedostępny
Dodaj do ulubionych
5.0 (15 opinii)
E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety.
Marek
23.09.2025
(5)
Bardzo dobry ebook, stosuje od miesiąca i zauważam lekką ale odczuwalną poprawę stanu zdrowia, zmniejszyly się bóle brzucha bez stosowania leków
Rozwiń
  • Prostota przygotowania posiłków
Iwona Kania
05.03.2025
(5)
Dieta skuteczna, posiłki smaczne i łatwe do przygotowania.
Rozwiń
  • skuteczna
Polecam
LACTRIO probiotyk, reuteri, acidophilus, rhamnosus
LACTRIO probiotyk, reuteri, acidophilus, rhamnosus
29 zł
Dodaj
JADŁOSPIS śródziemnomorski (E-BOOK)
JADŁOSPIS śródziemnomorski (E-BOOK)
Opis
Opinie (15)
Koszt dostawy

DIETA LEKKOSTRAWNA 3 W 1 (E-BOOK) - SKOCZYLAS

O e-booku

E-book "Dieta lekkostrawna 3 w 1" to kompleksowe źródło informacji dla osób poszukujących lekkostrawnych posiłków do swojej diety. Trzy wersje kaloryczne (1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal) zapewniają elastyczność i dostosowanie do różnych potrzeb żywieniowych.

Wszystkie posiłki w obrębie tej samej grupy (np. śniadania) mają zbliżoną kaloryczność, dzięki czemu można je zamiennie stosować i układać swój plan dnia według preferencji.

Idealna propozycja dla osób, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe oraz szukają inspiracji w kuchni do skomponowania odżywczych posiłków.

Spis treści

✓
podstawowe założenia diety lekkostrawnej i praktyczne wskazówki dietetyczne i kulinarne.
✓
7-dniowy jadłospis z 28 przepisami na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. Każdy przepis jest dokładnie opisany, zawiera informacje o wartościach odżywczych i ilości kalorii.
✓
przepisy, które są proste w przygotowaniu, a składniki łatwo dostępne.
✓
przepis bazowy na lekkostrawny i odżywczy wywar, który stanowi podstawę do posiłków z jadłospisu.
✓
przejrzysta lista zakupów.
✓
kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet i mężczyzn.

Dodatki

✓
kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet.
✓
kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn.
✓
miary i wagi.
✓
lista zakupów.

Przepisy*

28 kreatywnych przepisów na 7 dni tygodnia.

✓
7 przepisów na śniadania.
✓
7 przepisów na drugie śniadania.
✓
7 przepisów na obiady.
✓
7 przepisów na kolacje.

Dla kogo jest dieta lekkostrawna?

✓
dla każdego, kto chce odciążyć swój układ pokarmowy.
✓
dla osób doświadczających wzdęć i bólów brzucha/żołądka o nieznanej etiologii.
✓
dla borykających się z zapaleniem błony śluzowej żołądka, zakażeniem helicobacter pylori, z nadżerkami żołądka.
✓
dla cierpiących na choroby zapalne jelit z łagodnym przebiegiem.
✓
dla osób w czasie regeneracji po zabiegach operacyjnych.
✓
dla niektórych osób mających refluks (GERD), zgagę i odbijanie.

Pobierz darmowego e-booka o diecie lekkostrawnej:

Proszę, wpisz adres e-mail, na który wyślę plik.
Pobieram

Potrzebujesz pomocy?

Jeśli potrzebujesz ustalenia odpowiedniego zapotrzebowania energetycznego, skontaktuj się z nami: 17 777 95 58

Sprawdź także inne propozycje w kategorii DIETETYK

Ważne uwagi

*Przepisy nie uwzględniają alergii, nietolerancji pokarmowych oraz osobistych preferencji.