13 niesamowitych zastosowań ikaryny + skutki uboczne

Ikaryna to związek chemiczny, należący do grupy dobroczynnych flawonoidów i jest głównym składnikiem aktywnym epimedium – rośliny cenionej za właściwości poprawiające potencję i funkcje seksualne u mężczyzn.

Na drodze wielu badań naukowych udowodniono, że działanie ikaryny jest znacznie bardziej wszechstronne, dlatego składnik ten można spotkać w wielu suplementach diety. Ikarynę z pewnością docenią osoby dotknięte chorobami serca, odczuwające zmęczenie, a także cierpiące na przewlekłe stany zapalne. Zapoznaj się z najczęściej wykorzystywanymi właściwościami ikaryny.

1. Ikaryna może zwalczać zmęczenie

Zmęczenie może pojawić się w najmniej oczekiwanych sytuacjach, skutecznie utrudniając nam funkcjonowanie. Aby temu zapobiec, warto stosować ikarynę, która zwiększa poziom hemoglobiny we krwi, czego skutkiem jest lepsze dotlenienie komórek organizmu. Co więcej, związek chemiczny podnosi poziom glukozy i glikogenu – substancji odpowiedzialnych za wydolność fizyczną i umysłową człowieka.

Podczas wysiłku fizycznego, w organizmie zachodzi szereg reakcji. Jedną z nich jest wytwarzanie kwasu mlekowego, którego odkładanie powoduje bolesne zakwasy. Dowiedziono, że ikaryna ogranicza rozpad białek przekształcanych na energię oraz istotnie zmniejsza gromadzenie kwasu mlekowego, oszczędzając bólu kilka godzin po treningu.

Myszy, którym podano ikarynę, mogły pływać znacznie dłużej, niż zwierzęta z grupy kontrolnej, niewspomagane działaniem tego związku chemicznego. [1]

2. Związek chemiczny dobrze wpływa na serce

Grupa chińskich badaczy odkryła, że ikaryna obniża poziom cholesterolu we krwi, ograniczając ryzyko miażdżycy i zawałów serca. To nie jedyne badanie potwierdzające pozytywne działanie ikaryny na układ sercowo-naczyniowy. [2]

Za zaburzenie zdolności regeneracyjnych mięśnia sercowego odpowiadają między innymi metaloproteinazy, których aktywność stłumiła ikaryna w jednym z testów na zwierzętach z niewydolnością serca. [3]

Ikaryna wykazuje działanie przeciwutleniające, dlatego może być pomocna w zapobieganiu skutkom stresu oksydacyjnego. U szczurów z cukrzycą, ikaryna zmniejszała uszkodzenia serca spowodowane działaniem wolnych rodników. [4]

Zawał serca nierozerwalnie łączy się ze śmiercią komórek organu. W celu ograniczenia skutków uszkodzenia serca, można stosować ikarynę. Podawana szczurom po przebytym zawale poprawiła wydolność mięśnia sercowego oraz ograniczyła postęp uszkodzeń narządu. [5]

Ikaryna wykazała zdolność do hamowania nadmiernej aktywności kanałów wapniowych, dlatego może być stosowana w celu poszerzenia naczyń krwionośnych, a więc zmniejszenia ciśnienia krwi oraz ryzyka chorób serca. [6]

3. Ikaryna chroni układ nerwowy

Mózg jest najważniejszym narządem układu nerwowego i pełni wiele zasadniczych funkcji dla prawidłowego działania całego organizmu, dlatego warto zadbać o jego należytą ochronę. Można to zrobić na przykład za pomocą suplementacji ikaryny. Wykazano, że ten związek chemiczny zmniejsza stres oksydacyjny, który może niszczyć neurony. [7]

Ikaryna zapobiegała uszkodzeniom mózgu poprzez neutralizację toksyn pochodzących z wielu związków chemicznych, na które były narażone gryzonie w kilku badaniach laboratoryjnych. Dzięki ochronnej funkcji ikaryny, szczury zachowały zdrowie. [8], [9]

Udar mózgu jest stanem zagrożenia życia, a osoby, które go doświadczyły, często cierpią na zaburzenia intelektualne. Stosowanie ikaryny może zminimalizować ryzyko uszkodzenia neuronów na skutek przebytego udaru mózgu. [10], [11]

Co ciekawe, u szczurów poddanych działaniu ikaryny zaobserwowano lepsze działanie hipokampa, odpowiedzialnego za pamięć. Może mieć to związek z utrzymaniem przez związek chemiczny równowagi wapniowej w neuronach zwierząt. [12]

4. Składnik epimedium zwalcza impotencję

Zmniejszone libido może być skutkiem niedoboru testosteronu zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. W powrocie do pełni sprawności seksualnej z pewnością pomogą suplementy diety z ikaryną, gdyż mogą podnieść poziom wolnego testosteronu. [13], [14]

Uszkodzenie mięśni gładkich prącia najczęściej skutkuje niezdolnością mężczyzny do osiągnięcia wzwodu. Kilka badań klinicznych pokazało, że regularna, długotrwała suplementacja ikaryny zapobiega postępowi uszkodzeń tkanek prącia. [15]

Zdolności rozrodcze zwierząt przyjmujących substancje z ikaryną zostały polepszone dzięki zwiększeniu przepływu krwi do penisa, co ułatwiło wzwód i utrzymało długość erekcji. Ikaryna rozszerza naczynia krwionośne i rozluźnia mięśnie gładkie, dlatego wywołuje opisywany efekt. [16]

5. Ikaryna obniża stres i poprawia samopoczucie

Nadmierny, chronicznie odczuwany stres znacznie obniża zadowolenie z życia, a w skrajnych przypadkach może przerodzić się w poważniejsze dolegliwości natury psychicznej. Ikaryna zmniejsza wrażliwość organizmu na bodźce stresogenne poprzez wyrównanie aktywności cząsteczek receptorowych.

Ikaryna może również brać udział w zmniejszeniu poziomu kortyzolu, zwanego także hormonem stresu, we krwi osób chorych na depresję. [17]

6. Związek chemiczny przeciwdziała demencji

Choroby neurodegeneracyjne nieuchronnie prowadzą do straty znacznej ilości komórek nerwowych, a w rezultacie do demencji. Chcąc spowolnić ten proces lub ochronić organizm przed jego wystąpieniem, warto spożywać ikarynę. Ten związek chemiczny przeciwdziała odkładaniu się białek beta-amyloidu, odpowiedzialnych za chorobę Alzheimera. [18]

Jednym z najbardziej odczuwanych następstw chorób neurodegeneracyjnych jest zaburzone funkcjonowanie poznawcze. Według jednego z badań, ikaryna chroni główny ośrodek pamięci, czyli hipokamp, zwiększa przepływ krwi do mózgu, a więc jego dotlenienie i odżywienie oraz polepsza działanie synaps. [19]

Przeciwzapalne działanie ikaryny miało szczególne znaczenie dla szczurów z wywołanym laboratoryjnie zapaleniem mózgu. Dzięki podawaniu zwierzętom tego związku chemicznego, ich zdolność do zapamiętywania i uczenia się nie została zaburzona w takim stopniu, jak u szczurów z grupy kontrolnej. Wszystko dzięki blokowaniu cząsteczek zapalnych przez ikarynę. [20]

7. Ikaryna wspiera zdrowie układu kostnego

Często zapominamy o prozdrowotnym działaniu ikaryny na układ kostny, skupiając się na innych zaletach tego związku chemicznego. Jak się okazuje, istnieje wiele potwierdzonych naukowo badań, które przemawiają za wykorzystaniu tych właściwości ikaryny. Wykazała bowiem zdolność do zwiększania produkcji komórek kostnych i jednoczesnego zapobiegania niszczeniu tkanki kostnej. [21], [22]

Ikaryna posiada właściwości przeciwutleniające, które mogą zostać zastosowane podczas prewencji chorób kości. Ikaryna ogranicza wytwarzanie szkodliwych nadtlenków, które wpływają negatywnie na komórki kostne. [23]

Myszy z postępującym zapaleniem stawów odniosły mniejsze uszkodzenia tkanki chrzęstnej i kostnej po podaniu substancji z ikaryną, gdyż eliminowała ona enzym rozkładający te tkanki. [24]

Menopauza jest trudnym okresem w życiu każdej kobiety w średnim wieku, między innymi dlatego, że uszkodzeniu ulega wówczas ich tkanka kostna. Badanie kliniczne na kobietach w okresie menopauzy wykazało, że ikaryna może zwiększać gęstość kości biodrowej i kręgosłupa poprzez zwiększenie produkcji komórek kościotwórczych. [25]

8. Substancja aktywna epimedium tworzy naczynia krwionośne

Według badań z 2008 roku, ikaryna może stymulować komórki naczyń krwionośnych do szybszych podziałów, co sprzyja tworzeniu nowych naczyń. Dzięki temu tkanki zostają lepiej zaopatrywane w tlen i substancje odżywcze, co z kolei wpływa na szybkość regeneracji tkanek i gojenia ran. [26], [27]

9. Ikaryna zmniejsza stany zapalne

Stany zapalne występują na skutek doznanych urazów lub jako skutek wielu chorób. Zbyt długo utrzymujące się zapalenie może prowadzić do poważnych dolegliwości. Na szczęście jest na to dobry sposób – stosowanie ikaryny. Badacze utrzymują, że związek chemiczny może zmniejszać zapalenie płuc i przyspieszać rekonwalescencję chorych. [28]

Dzięki hamowaniu produkcji zapalnych cytokin, ikaryna polepszała ogólny stan zdrowia myszy z zespołem jelita drażliwego. [29]

Ikaryna może być pomocna w leczeniu astmy. U szczurów z tą dolegliwością, związek chemiczny skutecznie hamował rozwój stanu zapalnego dróg oddechowych, przez co eliminował objawy choroby.

Co więcej, ikaryna może zwiększać produkcję białek odpowiadających za aktywację odpowiedzi immunologicznej organizmu. Zwiększenie odporności ma wpływ nie tylko na likwidację stanów zapalnych, ale również eliminację szkodliwych patogenów. [30]

10. Związek chemiczny może chronić przed nowotworami

Choroby nowotworowe są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów ludzi na całym świecie. Jak pokazują badania, ikaryna może zmniejszać ryzyko występowania kilku rodzajów nowotworów. Laboratoryjny eksperyment na komórkach nowotworowych żołądka wykazał, że ikaryna blokuje podział rakowych komórek. [31]

Ikaryna hamowała ponadto postęp nowotworu pęcherzyka żółciowego, co zostało pokazane podczas innego badania komórkowego. [32]

Poprzez aktywację odpowiedniego szlaku mitochondrialnego, ikaryna jest zdolna do wywołania apoptozy ludzkich nowotworowych komórek wątroby. [33]

11. Ikaryna opóźnia procesy starzenia

Starzenie organizmu jest nieodłącznym, chociaż niekoniecznie pożądanym, elementem życia każdego organizmu. Jako że ikaryna wykazuje działanie przeciwutleniające i zmniejszające uszkodzenia materiału genetycznego, dlatego może być z powodzeniem używana w spowalnianiu procesów starzenia. [34]

Podawanie ikaryny myszom spowolniło ich starzenie oraz wydłużyło długość życia poprzez promowanie aktywności enzymów odpowiedzialnych za naprawę DNA, zmniejszanie natężenia odczuwanego stresu oraz detoksykację organizmu. [35]

12. Związek chemiczny może pomóc w uregulowaniu rytmu dobowego

Praca zmianowa, a nawet zmiana miejsca pobytu na miejscowości z innych stref czasowych może rozregulować twój dobowy rytm, który niełatwo sprowadzić na poprawny tor. Jednak z pomocą ikaryny może okazać się to proste. Myszy, którym w warunkach laboratoryjnych zmieniano porę funkcjonowania, łatwiej przystosowywały się do zaistniałych okoliczności dzięki ikarynie. [36]

13. Ikaryna zwalcza trądzik

Przyczyna trądziku może być różna, jednak bardzo często są nią bakterie. Ikaryna hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za tworzenie wyprysków i stanu zapalnego, dlatego może być stosowana miejscowo w celu leczenia dolegliwości trądzikowych. [37]

Skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania

Pomimo tego, że stosowanie ikaryny uchodzi za bezpieczne, nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki substancji oraz dbać o odpowiednią długość jej przyjmowania. Najczęściej zgłaszane skutki uboczne to zawroty głowy, suchość w ustach oraz nieregularne bicie serca.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania ikaryny ze względu na jej nieprzebadany wpływ na rozwój płodu i noworodków. W przypadku równoległej suplementacji ikaryny z przyjmowaniem leków, należy skonsultować z lekarzem możliwość stosowania preparatu, aby wykluczyć ewentualne interakcje. [38]